Domando a tu Gremlin (Edición Revisada): Un método sorprendentemente sencillo para salir de tu propio camino

Título original:

Taming Your Gremlin (Revised Edition): A Surprisingly Simple Method for Getting Out of Your Own Way

Contenido del libro:

Esta es una edición completamente actualizada del clásico de 1983 que introdujo un poderoso método para liberarse de comportamientos y creencias contraproducentes. Rick Carson, creador del famoso método Gremlin-Taming(TM), ha revisado el libro para incluir nuevas actividades interactivas, viñetas de la vida real con las que todos podemos identificarnos y nuevos gremlins repugnantes listos para ser domados.

Carson combina su estilo relajado, la sabiduría taoísta, la Teoría Zen del Cambio y una sólida psicología en un sistema fácil de entender, único y práctico para desterrar la némesis interior. Entre las cosas que aprenderá se encuentran: Técnicas para conseguir un resquicio de luz entre tu yo natural y el monstruo de tu mente. El extraordinario poder de simplemente darse cuenta y jugar con las opciones.

Seis claves para mantener el equilibrio emocional en medio de la agitación. --Joan Baez.