Do Your Om Thing: Adaptar la tradición del yoga a la vida moderna

Opiniones de los lectores

Los lectores elogian «Do Your Om Thing» como un libro atractivo, informativo y cercano que conecta la vida moderna con los principios tradicionales del yoga. Aprecian la voz auténtica de Rebecca Pacheco, su humor y su capacidad para presentar temas complejos de forma accesible. El libro se considera valioso tanto para principiantes como para yoguis experimentados, ya que ofrece una visión de la filosofía del yoga, la atención plena y el autocuidado.

⬤ Auténtica voz del autor
⬤ estilo de escritura humorístico y atractivo
⬤ explicaciones accesibles de los conceptos del yoga
⬤ valioso para todos los niveles de practicantes de yoga
⬤ fomenta la atención plena y el bienestar
⬤ estimula el crecimiento personal
⬤ incluye herramientas y recursos prácticos
⬤ estructurado de manera que mejora la comprensión.

Algunos lectores pueden encontrar que la profundidad de la información requiere más tiempo para digerirla; algunas notas de cómo puede no ser suficiente para aquellos que buscan una exploración más avanzada o técnica del yoga.

(basado en 163 opiniones de lectores)

Título original:

Do Your Om Thing: Bending Yoga Tradition to Fit Your Modern Life

Contenido del libro:

YOGA, CONOCE LA VIDA.

A veces, una clase de yoga de una hora es la única oportunidad que tenemos de conectar con nuestro cuerpo y nuestra mente en una semana ajetreada. Durante un breve momento, podemos dejar que nuestras preocupaciones desaparezcan y sentirnos relajados, centrados y plenamente nosotros mismos. ¿Te has preguntado alguna vez cómo te sentirías si pudieras trasladar esa experiencia del estudio de yoga a tu vida cotidiana?

En Do Your Om Thing, la maestra de yoga y creadora del popular blog OmGal.com Rebecca Pacheco nos muestra cómo hacerlo. Según ella, la verdadera práctica del yoga va más allá de lograr la postura de cabeza perfecta: se trata de llevar la conciencia y la intención a cada aspecto de nuestras vidas. En su prosa cálida, personal y a menudo hilarante, Rebecca traduce la filosofía yóguica para sus devotos del siglo XXI, haciendo que los principios antiguos se sientan accesibles, cercanos y genuinamente arraigados en el mundo en el que vivimos hoy. --Katherine Jenkins, autora de Lecciones del monje con el que me casé.