Disfruta de lo bueno: Habilidades para mantenerse positivo y vivir su mejor vida

Opiniones de los lectores

El libro «Take in the Good», de Gina, es muy elogiado por su eficacia a la hora de enseñar mindfulness y gratitud tanto a adolescentes como a adultos. Los lectores aprecian su lenguaje accesible, sus actividades atractivas y su enfoque positivo de la gestión emocional. Muchos lo consideran un recurso valioso para los profesionales que trabajan con adolescentes y encuentran las ilustraciones especialmente atractivas.

⬤ Accesible y atractivo tanto para adolescentes como para adultos.
⬤ Ejercicios prácticos que pueden integrarse fácilmente en la vida diaria.
⬤ Bellamente diseñado con gráficos divertidos.
⬤ Ayuda a desarrollar la atención plena, la positividad y la gratitud.
⬤ Útil para profesionales que trabajan con jóvenes.
⬤ Enfoque empoderador de la gestión emocional y la resiliencia.

No se menciona explícitamente en las reseñas, pero algunos podrían considerar simplista el enfoque en la positividad.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Take in the Good: Skills for Staying Positive and Living Your Best Life

Contenido del libro:

Gestiona las emociones fuertes y mantente positivo con este diario de actividades de autocuidado para adolescentes a partir de 13 años.

Cuando te sientes completamente estresado por tu alocada vida, a menudo ayuda canalizar tu energía en un proyecto o actividad para cambiar tu enfoque de lo negativo a lo positivo. Este diario de actividades contiene 50 proyectos artísticos divertidos y centrados, sugerencias para escribir y ejercicios que te ayudarán a encontrar formas de sentirte más tranquilo, seguro, resistente y capaz de cuidar de ti mismo y gestionar tus emociones.

Este diario también será un recurso inestimable para que profesores, orientadores y terapeutas lo utilicen con jóvenes en grupo o en un entorno académico.