Título original:
Emotional Discipline: The Power to Choose How You Feel; 5 Life Changing Steps to Feeling Better Every Day
Contenido del libro:
Esta guía realista para vivir y trabajar con una sensación de placer y empoderamiento hace hincapié en asumir la responsabilidad de los sentimientos, hacer cosas ahora que llenarán una reserva emocional para su uso posterior, reaccionar ante situaciones emocionalmente desafiantes de manera equilibrada y tomar decisiones para hacer frente con eficacia a los desafíos a medida que surjan.
Un proceso de disciplina emocional en cinco pasos ayuda a los lectores a identificar la causa del malestar emocional; a centrarse en su cuerpo para analizar lo que sienten; a centrarse en su mente, identificando los pensamientos y las creencias que los impulsan; y a elegir y aplicar una estrategia de disciplina emocional. Las 25 tácticas del libro refuerzan el concepto de que una vida satisfactoria y llena de energía depende de la capacidad de tomar decisiones emocionales.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781576752302 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2003 |
| Número de páginas: | 256 |
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