Dieta y plan de comidas para sanar el intestino permeable: El programa de desintoxicación natural para mejorar la salud digestiva

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Título original:

Heal Your Leaky Gut Diet and Meal Plan: The Natural Detox Program to Improve Digestive Health

Contenido del libro:

EL LIBRO COMPLEMENTARIO DEL DR. DE DAVID BROWNSTEIN CURE SU INTESTINO PERMEABLE: LA CAUSA OCULTA DE MUCHAS ENFERMEDADES CRÓNICAS.

¡El Dr. David Brownstein le ayudará a curarse!

El galardonado médico Dr. David Brownstein profundiza en la conexión mente-intestino para proporcionar un plan paso a paso para ayudar a poner sus hallazgos en acción con SANE SU INTESTINO CON FUGAS PLAN DE DIETA Y COMIDAS. El intestino, el sistema gastrointestinal, está diseñado para absorber nutrientes que ayudan a nuestro organismo a producir energía y a deshacerse de lo que no necesitamos o es tóxico. Pero, ¿qué ocurre cuando el sistema se estropea? El síndrome del intestino permeable (SGI) se produce cuando el revestimiento del intestino delgado está dañado y permite que compuestos extraños pasen al torrente sanguíneo, lo que debilita el sistema inmunitario y desencadena reacciones autoinmunes.

El síndrome del intestino permeable (SGI) no sólo afecta al sistema digestivo, sino que también puede provocar numerosas enfermedades crónicas, como alergias, artritis, depresión, ansiedad, eczema, lupus, esclerosis múltiple, diabetes de tipo 1 y fatiga crónica. La buena noticia es que cambiar lo que comes y bebes es una de las mejores estrategias para volver a poner tu cuerpo en marcha. El Dr. David Brownstein describe unos sencillos pasos que puede seguir para cambiar su dieta y encaminarse hacia una mejor salud

⬤ Elimine los alimentos y bebidas que le hacen enfermar.

⬤ Incorpore más alimentos, hierbas y nutrientes "buenos para el intestino" que le proporcionen energía.

⬤ Consejos para la compra de alimentos y la organización de la despensa.

⬤ Plan de comidas de siete días para ayudarle a empezar.

⬤ Atajos de preparación de comidas para ahorrar tiempo y mantener el rumbo.

⬤ Listas de la compra y qué tener a mano en la despensa.

⬤ Recetas deliciosas, nutritivas y fáciles de preparar.

⬤ Ejercicios sencillos y fáciles de seguir.

⬤ Y mucho más.

CURA TU DIETA Y PLAN DE COMIDAS PARA EL SÍNDROME DE INTESTINO PERMEABLE proporciona abundante información práctica para ayudar a los lectores a llevar un estilo de vida más sano para prevenir y tratar el síndrome de intestino permeable. El libro incluye listas de la compra, información nutricional, planes de alimentación y menús, así como deliciosas recetas fáciles de seguir y ejercicios que cualquiera puede realizar. ¡Su viaje de vuelta a la salud a través de la dieta y la nutrición adecuada puede ocurrir en sólo ocho semanas!