Dieta R3: Revierte, Reentrena, Reconstruye Tu Cuerpo y Mente

Opiniones de los lectores

El libro es elogiado por su enfoque fácil de entender de la vida sana y la dieta. Muchos lectores lo han encontrado transformador para su estilo de vida y el control de su peso, destacando que promueve hábitos sostenibles en lugar de una dieta temporal. Sin embargo, hay algunas reseñas negativas en las que los usuarios expresan su decepción y consideran que no cumple sus expectativas.

⬤ Fácil de leer y poner en práctica
⬤ promueve un estilo de vida saludable
⬤ eficaz para apoyar la pérdida de peso
⬤ proporciona recetas sencillas y deliciosas
⬤ fomenta hábitos a largo plazo en lugar de dietas temporales
⬤ transformador para muchos lectores.

Algunos lectores lo encontraron decepcionante y no les gustó tras varios intentos; unos pocos esperaban más de lo que el libro ofrecía.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

R3 Diet: Reverse, Retrain, Rebuild Your Body & Mind

Contenido del libro:

Psicología inversa y enfermedad

Reeducar la mente y las papilas gustativas

Reconstruir el cuerpo y las células

Mientras mira la contraportada de este libro preguntándose: «¿De qué va esto? « y «¿Funciona de verdad? «yo me pregunto: «¿Estás realmente preparado para comprometerte? «Y pienso: «Si pudieras verte a ti mismo en el futuro después de haber seguido la dieta R3 durante 1 mes, 1 año o 10 años, ¡te apresurarías a comprar y devorar el libro en un tiempo récord! »

Te sentirás eufórico mientras

Por qué no puede alcanzar y mantener su tamaño corporal perfecto

Por qué sigue cansado y desmotivado

El poder de una desintoxicación depurativa

Herramientas y técnicas para ahorrar tiempo

Cómo pasar de los atracones a la alimentación satisfactoria

El componente psicológico arraigado en esta dieta que hace que quiera seguirla con gusto y felicidad

La forma más fácil de reeducar sus papilas gustativas y su mentalidad sobre los alimentos

Cómo dejar de desear alimentos ricos en grasas, sal, azúcar y procesados.

Conozca los beneficios de las vitaminas y minerales específicos que contienen los alimentos saludables

Un plan sencillo para reconstruir de forma rápida y segura el cuerpo y la salud deseados

Después de la fase de quema de grasa, su cuerpo mantendrá su físico esculpido y definido de forma natural.

Apariencia juvenil que emerge a medida que los signos del envejecimiento se desvanecen

Lo más importante, cómo el sistema de 4 pilares de alimentos, fitness, suplementos y la mentalidad se desglosan y se explica como la estructura principal que todas las demás entidades caen dentro de

Joy Brown (en la foto) es conocida por ayudar a clientes de todo el mundo a conseguir el cuerpo de sus sueños de la forma más rápida y segura posible. No se anda con rodeos y suele preguntar: «¿Eres un ganador o un quejica? Tomó la misma pasión que utilizó como Entrenadora Personal Certificada y Entrenadora de Nutrición Fitness y la utilizó como combustible, junto con la investigación y las pruebas para escribir su primer libro, «Dieta R3». Ella y su esposo «Sarge» son dueños de R3FitWorld Gyms & Retreat y ella planea ayudar a tantas personas con la aptitud y la alimentación como hay estrellas en el cielo. Filipenses 4:13