Dieta R3: Revierte, Recapacita, Reconstruye tu Cuerpo y Mente

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su enfoque del cambio de estilo de vida en lugar de limitarse a hacer dieta, ofreciendo estrategias sencillas y eficaces para llevar una vida sana. Sin embargo, algunos lectores lo encontraron decepcionante.

El libro es fácil de entender, ofrece consejos prácticos y promueve un estilo de vida sano y sostenible. Muchos lectores informaron de cambios positivos en sus vidas, como pérdida de peso y mejora del bienestar. Incluye recetas sencillas y saludables y sirve como buena referencia para mantener hábitos saludables.

Algunos lectores consideraron que no cumplía sus expectativas y tuvieron dificultades para asimilar el contenido, lo que les decepcionó.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

R3 Diet: Reverse, Retrain, Rebuild Your Body & Mind

Contenido del libro:

Invertir la psicología y la enfermedadEntrenar la mente y las papilas gustativasReconstruir el cuerpo y las célulasMientras mira la contraportada de este libro preguntándose: «¿De qué va esto? «y «¿Funciona de verdad? «yo me pregunto: «¿Estás realmente dispuesto a comprometerte? «y pensando: «Si pudieras verte a ti mismo en el futuro después de haber seguido la dieta R3 durante 1 mes, 1 año o 10 años, ¡te apresurarías a comprar y devorar el libro en un tiempo récord! «Por qué no puede alcanzar y mantener su talla corporal perfectaPor qué sigue cansado y desmotivadoEl poder de una desintoxicación depurativaHerramientas y técnicas que le ahorrarán tiempoCómo pasar de los atracones a la alimentación satisfactoriaEl componente psicológico arraigado en esta dieta que hace que quiera seguirla de buena gana y con alegríaLa forma más fácil de reeducar sus papilas gustativas y su mentalidad sobre los alimentosCómo dejar de desear alimentos ricos en grasas, sal y azúcar y procesadosAprenda a seguir la dieta R3, Aprenda los beneficios de las vitaminas y minerales específicos contenidos en los alimentos saludablesUn plan sencillo para reconstruir de forma rápida y segura el cuerpo y la salud deseadosDespués de la fase de quema de grasa, su cuerpo mantendrá su físico esculpido y definido de forma naturalLa apariencia juvenil emerge a medida que los signos de envejecimiento se desvanecenLo más importante, cómo el sistema de 4 pilares de alimentos, fitness, suplementos y mentalidad se desglosan y se explica como la estructura principal que todas las demás entidades caen dentroJoy Brown (en la foto frontal) es conocida por ayudar a clientes de todo el mundo a conseguir su cuerpo de ensueño de la manera más rápida y segura posible.

Tiene un enfoque práctico y suele preguntar: «¿Eres un ganador o un quejica? Tomó la misma pasión que utilizó como entrenadora personal certificada y entrenadora de nutrición de fitness y la utilizó como combustible, junto con la investigación y las pruebas para escribir su primer libro, «Dieta R3». Ella y su esposo «Sarge» son dueños de R3FitWorld Gyms & Retreat y ella planea ayudar a tantas personas con la aptitud y la alimentación como hay estrellas en el cielo.

Filipenses 4:13