Dieta Paleo para Principiantes

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso bien escrito para principiantes interesados en la dieta paleo, que ofrece consejos prácticos, estrategias y una variedad de deliciosas recetas. Es apreciado por su contenido informativo y su atractivo estilo de redacción. Sin embargo, algunos críticos señalaron la necesidad de recetas específicas adicionales.

Genial para principiantes, consejos prácticos y estrategias para empezar la dieta paleo, repleto de recetas deliciosas, ayuda a mejorar la salud y la digestión, redacción atractiva y fluida, enfoque interesante de la dieta.

Pueden faltar algunas recetas, en concreto de pizza y pasteles de cangrejo.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Paleo Diet for Beginners

Contenido del libro:

Si quieres perder peso y tener un cuerpo sano, la Dieta Paleo o Dieta de la Edad de Piedra es tu solución. Este libro no se centra en enseñarte cuánto comer, sino que te dice qué comer. No tienes que pasar hambre si te conviertes en un seguidor de la dieta Paleo. Puedes permitirte comer carne, verduras, nata y mayonesa tanto como quieras y seguir estando sano. Sólo con unas pocas restricciones menores, Paleo le permite experimentar la cocina a una altura. Tanto que empezarás a amar el concepto en sí y nunca querrás volver a tu dieta habitual.

Es un resumen de la exploración de la dieta Paleo con tantas recetas tentadoras para energizar su día y excitar su paladar.

Este libro se compone de recetas nutritivas y saludables que le llevará a un estilo de vida enérgico y saludable. Cuando lea este libro, llegará a conocer las ventajas de muchos alimentos que antes no conocía. Podrá ganar control sobre sus hábitos alimenticios y su programa general de peso.

El gluten es una combinación de proteínas que da textura elástica a cualquier masa. La masa se eleva sólo gracias al gluten y conserva su forma. La textura masticable del producto final de la masa también se debe al gluten. ¿Oyes el sonido de «pegamento» en «gluten»? Es un hecho poco conocido, pero el gluten no es bueno para la salud en absoluto. Por eso surge el concepto de Paleo. Te ofrece cientos de sustitutos del gluten que son increíblemente deliciosos. No echarás de menos ninguna de tus comidas anteriores después de cambiar a la dieta Paleo.