Diet Box meals 3 Books in 1 Book 1: Intermittent Fasting Book 2-Ketogenic Miracle Book 3-Ketogenic Diet for Beginners With Healthy & Low-Carb Recipes

Contenido del libro:

LIBRO 1 Ayuno intermitente: Si usted está interesado en hacer cambios positivos impactantes y sostenibles en su estilo de vida, cuerpo y mente Este libro es su respuesta a la miríada de problemas de fitness corporal y pérdida de peso. este libro traza la historia y el éxito del ayuno intermitente que ha existido desde tiempos inmemoriales. Este libro trata de uno de los métodos más naturales y antiguos para perder el exceso de grasa acumulada y, en consecuencia, lograr la pérdida de peso, una excelente forma física corporal y una mejora general de la salud. He aquí algunos aspectos destacados de lo que puede encontrar en el interior de este libro: no se trata de ninguna dieta de choque. habla de métodos de alimentación antiguos y probados que han beneficiado a la humanidad desde el principio de los tiempos. habla de una de las formas más naturales de gestionar sus necesidades alimentarias y energéticas. le ofrece una base científica intrincada (y sin embargo fácilmente comprensible) de por qué el ayuno intermitente es la mejor forma de perder grasa. Verá lo sabios que eran nuestros antepasados incluso cuando no tenían acceso a laboratorios y recursos sofisticados. Aprenderá cómo mantenerse en forma y aún así tener la cantidad necesaria de músculo mientras se deshace eficazmente de la grasa excesiva.

Libro 2 Errores de la Dieta Cetogénica que Necesitas Saber.

¿Quiere saber más sobre la dieta cetogénica? ¿Has oído hablar de sus muchos beneficios? Pero usted debe ser consciente de los errores que puede cometer en esta dieta ... este es el momento de obtener los beneficios de la dieta cetogénica con un mínimo de errores. Obviamente, no te gustaría fracasar sólo porque cometiste un solo blooper. En Errores de la Dieta Cetogénica que Necesitas Saber, descubrirás cómo este nuevo estilo de vida da un impulso a tu estilo de vida. Este libro le ayudará a dejar pasar algunos errores comunes y usted será capaz de: Reducir su apetitoPerder pesoCortar la grasa del vientre, Reducir sus niveles de azúcar en la sangre, y mucho más usted descubrirá una visión completa de la dieta cetogénica, además de las trampas, que debe evitar. Siempre es mejor aprender de los errores de los demás que cometer cada uno de ellos. Este libro le dará una visión de la dieta cetogénica en detalle. con la riqueza de conocimientos en este libro, usted tendrá todo lo que necesita para alcanzar sus objetivos de fitness y salud - HOY.

Libro 3-Dieta Cetogénica para Principiantes.

Este libro está especialmente escrito pensando en los nuevos seguidores de este plan de dieta. Si llevas tiempo pensando en cambiar tu estilo de vida, la dieta cetogénica es el primer paso correcto que puedes dar. Hay muchos mitos sobre este concepto que el autor ha tratado de aclarar en la primera sección de este libro. La primera parte se ocupa de los detalles completos sobre la ingesta de nutrientes específicos que se deben tomar en la dieta cetogénica. Keto se centra en el consumo de más grasa y menos carbohidratos. Pero, esto no significa que ceto está destinado a dañar su régimen de pérdida de peso. De hecho, se centra en hacer que el cuerpo se adapte a movilizar las grasas para proporcionar energía en lugar de utilizar los hidratos de carbono. Pero, esto toma unos días para que su cuerpo se acostumbre a adaptarse a una dieta completamente nueva. Por lo tanto, puedes comer toda la grasa que quieras sin sentirte culpable, pero debes limitar la cantidad de carbohidratos.