Dieta Mediterránea para Principiantes, Dieta Vegetal, Ayuno Intermitente para Mujeres, Aperitivos Ceto, Autofagia, Pan Cetogénico: 6 libros en 1: El Complet

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una guía completa sobre las dietas mediterránea y basada en plantas, con una variedad de recetas y contenido informativo destinado a ayudar a los lectores en su viaje de pérdida de peso. Aunque en general es bien recibido por su riqueza de información y atractivo visual, algunos lectores lo encuentran abrumador y señalan la ausencia de números de página.

Rico en recetas e información, visualmente atractivo con muchas fotos, bien escrito, fácil de seguir, valioso para la pérdida de peso, informativo y educativo.

Carece de números de página, puede resultar abrumador para los principiantes y puede requerir mucho tiempo de navegación.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Mediterranean Diet for Beginners, Plant Based Diet, Intermittent Fasting for Women, Keto Snacks, Autophagy, Ketogenic Bread: 6 books in 1: The Complet

Contenido del libro:

Dieta mediterránea para principiantes

Con una comida increíble y la influencia de Grecia, Italia y España, la dieta mediterránea tiene una rica cultura de la comida y tiene miles de recetas que usted puede examinar a su disposición. Mucha gente no sabe ni por dónde empezar y ahí es donde entra este libro. En este libro, hemos eliminado muchas de las conjeturas e incluido recetas de desayunos, almuerzos, cenas, aperitivos e incluso postres. Cada receta te abre a la cultura y los diferentes estilos de comer, así como el uso de una variedad de ingredientes.

Dieta basada en plantas

Dentro de Plant-Based Diet,se le proporcionará toda la información que necesita para ayudarle a empezar en su nueva forma de vida.

Dentro de los capítulos de este libro encontrarás:

⬤ Los principios básicos de una dieta basada en plantas.

⬤ La Diferencia entre Vegano vs. Vegetariano vs. Basado en Plantas.

⬤ Toneladas de beneficios de comer alimentos basados en plantas.

⬤ Deliciosos alimentos integrales para disfrutar.

⬤ Secretos para una Pérdida de Peso Exitosa.

ayuno intermitente para mujeres

Fue investigado y recopilado en una guía útil para las mujeres que quieren comenzar el ayuno intermitente para mejorar su salud personal, pero tienen preguntas que quieren ser respondidas en primer lugar.

Algunos de los temas tratados en esta guía sucinta, única e informativa incluyen:

⬤ La ciencia detrás del ayuno intermitente y cómo funciona como una herramienta de mejora de la salud.

⬤ Qué es el Ayuno Intermitente y los diferentes métodos que se pueden utilizar para dominarlo y obtener beneficios personales para la salud.

⬤ Cómo elegir el método de ayuno intermitente adecuado para sus necesidades y objetivos personales.

⬤ Cómo maximizar los beneficios para la salud del Ayuno Intermitente y cómo combatir los posibles efectos secundarios negativos experimentados por otros ayunantes a lo largo del tiempo.

Aperitivos Cetogénicos

La dieta cetogénica puede ser uno de los tratamientos más eficaces para afecciones como la prediabetes, la diabetes, las enfermedades cardíacas, renales y hepáticas, el Alzheimer y el Parkinson, y también se ha demostrado que tiene un impacto positivo contra la ralentización del crecimiento de varios tipos de cáncer. Dado que alrededor del 70% de los problemas de salud conocidos hoy en día están causados por la alimentación, es evidente que hay que cambiar algo en nuestra forma de comer y, sobre todo, en lo que comemos.

Autofagia

Si se siente frustrado, abrumado, abatido, agotado y casi dispuesto a tirar por la ventana todos los consejos de fitness que ha recibido, este es su libro. La autofagia es un tema candente dentro de la comunidad de la salud y el bienestar, a pesar de ser un descubrimiento relativamente nuevo; lo que lo diferencia de otras dietas y tendencias de estilo de vida es que no es una moda, o un plan diseñado para vender libros de cocina, comidas pre-envasadas, o productos de estilo de vida es pura ciencia.

Pan Cetogénico

Los puntos destacados del libro incluyen:

⬤ Los diversos beneficios de incluir Pan Cetogénico en tu plan de dieta.

⬤ Qué beneficios para la salud puedes esperar lograr en la dieta Keto usando Pan Keto.

⬤ Ideas y razones para comenzar tu dieta Keto con pan Keto incluido.

⬤ Por qué el Keto y el pan Keto son capaces de ayudarte a perder peso, detener el proceso de envejecimiento y reducir la inflamación crónica.