Dieta mediterránea de fusión Sirtfood La guía definitiva para una dieta Sirtfood inspirada en la cocina mediterránea

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy bien acogido por sus recetas fáciles de seguir, deliciosas y saciantes, que lo hacen adecuado para quienes no cocinan a menudo. Combina eficazmente las dietas Sirtfood y Mediterránea, proporcionando una gran cantidad de recetas adaptables con una necesidad mínima de equipamiento especial. Sin embargo, la ausencia de imágenes de algunos platos menos conocidos puede restar valor a la experiencia global para algunos lectores.

Recetas fáciles de preparar, platos deliciosos y saciantes, buena combinación de Sirtfood y dieta mediterránea, recetas abundantes y adaptables, sin necesidad de equipo especial de cocina.

Falta de imágenes para algunas recetas que suenan exóticas, lo que podría ayudar a quienes no están familiarizados con los platos mediterráneos.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Mediterranean Sirtfood Fusion Diet The Ultimate Guide to a Sirtfood Diet Inspired by the Mediterranean Cuisine

Contenido del libro:

Cuando se juntan dos de las dietas más sanas del mundo, pueden ocurrir auténticas maravillas.

Es posible que ya haya oído hablar de la mágica dieta mediterránea, uno de los regímenes más saludables del planeta, conocido por su abundante uso de productos locales frescos y de alta calidad y todo tipo de deliciosos frutos secos ricos en nutrientes, por nombrar sólo algunos.

Se trata de un modo de vida y de alimentación que ha demostrado su eficacia para mejorar la salud en general desde su aparición en la Edad Media, y sus beneficios persisten incluso en nuestros días.

Estudios recientes respaldan aún más el valor saludable de esta dieta, vinculándola a una disminución considerable de las enfermedades cardiacas y la obesidad, al tiempo que desempeña un papel fundamental en la protección contra la diabetes y el Alzheimer, así como en el aumento de la longevidad.

La dieta sirtfood, por su parte, es un nuevo descubrimiento revolucionario que ha puesto patas arriba el mundo de la alimentación.

En realidad, el concepto de la dieta es bastante sencillo: ciertos tipos de alimentos son ricos en un importante grupo natural de sustancias químicas, denominadas polifenoles, capaces de activar la producción de la proteína sirtuina en el organismo, que a su vez activa los genes responsables de ayudar a perder grasa y mantener la masa muscular.

En las cantidades adecuadas, estos alimentos han demostrado ser capaces de ayudar a las personas a perder 7 libras en tan sólo una semana.

Todo esto puede sonar demasiado bueno para ser verdad, pero la ciencia que hay detrás es bastante clara.

Las sirtuinas simulan los efectos exactos del ayuno y el ejercicio, pero sin tener que ayunar o participar en insoportables programas de ejercicio.

A través de una dieta de fusión, por fin puede reunir lo mejor de dos mundos, aumentando los beneficios de cada uno, todo ello mientras deleita sus papilas gustativas con apetitosos y sencillos platos de esa cálida y exótica parte del mundo que rodea el mar Mediterráneo.

En Dieta Mediterránea Sirtfood Fusión, descubrirá:

⬤  Por qué la dieta Sirtfood y la cocina mediterránea son una combinación celestial que multiplicará los beneficios para la salud de cada una de ellas.

⬤  Cómo esta fusión puede ayudarle a conseguir delgado y en forma sin tener que depender de las estrategias de dieta extremas y poco realistas que son imposibles de cumplir.

⬤  Un plan completo y detallado de 3 semanas para hacer su proceso de pérdida de peso fácil y sin problemas.

⬤  14 ideas de desayunos deliciosamente fáciles que puede preparar en tan sólo 15 minutos.

⬤  Más de 10 recetas para satisfacer a todos los amantes de la carne con jugosos y apetitosos platos de inspiración mediterránea.

⬤  Más de 10 recetas ricas en proteínas vegetarianas y veganas para satisfacer todos los gustos y estilos de vida.

⬤  Más de 20 postres y bocados dulces para disfrutar de una dieta flexible y alcanzar tus objetivos de peso en un abrir y cerrar de ojos.

Y mucho más.

Ha llegado el momento de replantearse cómo debe ser una dieta.

Ahora que los sirfoods se han convertido en parte integrante de sus hábitos alimentarios, ya no es necesario privarse de nada para obtener los resultados deseados.

Añada a esto las maravillas de la cocina mediterránea, de eficacia probada, y pronto se convertirá en un adicto a una dieta que sólo puede mejorar su vida y hacerla más saludable.