Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece una introducción informativa a la dieta DASH, cuyo objetivo es ayudar a las personas a controlar la hipertensión arterial y mejorar su salud general mediante cambios en la dieta. Presenta recetas sencillas y un sólido plan de alimentación, lo que lo hace accesible a los lectores. Sin embargo, algunos usuarios señalaron la falta de ideas para las dos primeras semanas de seguimiento del plan.
Ventajas:⬤ Informativo sobre la dieta DASH
⬤ estupendo para principiantes
⬤ incluye recetas sencillas
⬤ bien organizado y fácil de entender
⬤ potencial para mejorar la salud y la longevidad
⬤ estilo de redacción amigable.
Ideas limitadas para los primeros 14 días de la dieta; algunos lectores encontraron las etapas iniciales desafiantes.
(basado en 8 opiniones de lectores)
Título original:
DASH Diet: The Dash diet for beginners, DASH recipes, and teaching you how to lose weight with DASH fast!
Contenido del libro:
DIETA DASH
La dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) es una dieta desarrollada por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre para ayudar a mejorar la salud de los estadounidenses.
Aunque no está diseñada como un programa de pérdida de peso, casi todas las personas que siguen esta dieta notan cierto nivel de pérdida de peso, junto con una disminución de la presión arterial y una mejora general de la salud y el bienestar.
Este libro le explica todo lo que necesita saber sobre la dieta DASH, las directrices que establece y los numerosos beneficios que puede proporcionar.
Se le proporcionará un plan de alimentación, así como una serie de deliciosas recetas DASH que le harán sentir como si no estuviera a dieta.
Sumérjase en la dieta DASH y recupere su salud con la ayuda de este libro hoy mismo.
Esto es lo que incluye...
⬤ ¿Qué es la dieta DASH?
⬤ El Plan de Alimentación de la Dieta DASH.
⬤ Ventajas y desventajas de DASH.
⬤ Preguntas frecuentes sobre la dieta DASH.
⬤ Recetas de desayunos, comidas, cenas y batidos.
⬤ Mucho, mucho más.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781925989762 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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