Opiniones de los lectores
Resumen:El libro proporciona una introducción a la dieta cetogénica, ofreciendo información básica, algunas recetas y planes dietéticos. Mientras que algunos lectores lo encontraron informativo y fácil de seguir, otros lo criticaron por carecer de profundidad y detalles prácticos.
Ventajas:⬤ Buena introducción a la dieta cetogénica.
⬤ Recetas fáciles de seguir adecuadas para principiantes.
⬤ Proporciona planes dietéticos junto con explicaciones.
⬤ Informativo sobre el concepto de cetosis y las estrategias de pérdida de peso.
⬤ Experiencias positivas relacionadas con la mejora del disfrute de la cocina y la salud.
⬤ Opciones de menú limitadas; algunos lectores deseaban más planes de comidas.
⬤ Críticas sobre la precisión de los principios de la dieta cetogénica.
⬤ Falta de información sobre ingredientes en las recetas, lo que provoca frustración.
⬤ Preocupaciones sobre la calidad de los detalles de las recetas y la información nutricional.
⬤ Algunos lectores consideraron que no merecía la pena pagar por su contenido inadecuado.
(basado en 17 opiniones de lectores)
Título original:
Ketogenic Diet: Keto Diet Made Easy: Beginners Guide on How to Burn Fat Fast With the Keto Diet (Including 100+ Recipes That You Can P
Contenido del libro:
Está a punto de descubrir cómo eliminar la grasa para conseguir el peso, la figura y la composición de grasa corporal de sus sueños.
La dieta cetogénica funciona; eso es indudable, ya que está científicamente probada.
Pero, ¿sabe usted que los estudios demuestran que más del 90% de las personas que hacen dieta la abandonan cuando les resulta incómodo hacerla Y una de las razones que dan los que la abandonan es el hecho de que preparar recetas lleva demasiado tiempo.
Cualquier receta que tarde más de 30 minutos en prepararse es un obstáculo para muchas personas a dieta.
Si te has comprometido recientemente a seguir la dieta ceto, no quieres un libro de cocina ceto que te obligue a preparar recetas durante horas, ya que no quieres estar entre el 90% que abandona.
Y ahí es donde entra este libro con su colección de más de 100 recetas de la dieta ceto, que puedes preparar en 20 minutos, garantizadas para entrar en cetosis, que en última instancia te ayudarán a:
⬤ Perder peso suprimiendo el apetito, mejorando su estado de ánimo, reduciendo el almacenamiento de grasa y quemando más grasa, especialmente alrededor del vientre.
⬤ Controlar y revertir la diabetes mediante la estabilización de azúcar en la sangre.
⬤ Combatir el Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas.
⬤ Reducir el riesgo de cáncer
⬤ Reducir los ataques epilépticos
⬤ Reducir la presión arterial
⬤ Combatir el síndrome metabólico
⬤ Mejora tus niveles de colesterol
⬤ Equilibra tus hormonas como mujer
⬤ Protege la funcionalidad de tu cerebro
⬤ Reducir el acné
⬤ Y mucho más
Con las muchas recetas en este libro, usted puede seguir literalmente la dieta durante un período de 3-6 meses o más sin aburrirse.
He aquí un resumen de lo que aprenderá en este libro:
⬤ Por qué engordas
⬤ Cómo ayuda la dieta Cetogénica
⬤ Cómo funciona la dieta Cetogénica
⬤ Cómo entrar en cetosis
⬤ Cómo asegurarte de que estás en cetosis saludable
⬤ Más de 100 deliciosas recetas de la dieta cetogénica que puedes preparar en tan sólo 20 minutos
⬤ Y mucho, mucho, más.
Si quieres seguir la dieta ceto sin esfuerzo, quieres recetas que puedas preparar rápidamente. Y este libro te ofrece precisamente eso con sus más de 100 recetas.
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Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781951737009 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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