Dieta 5:2: Festín durante 5 días, ayuno durante 2 días para perder peso y revitalizar su salud

Título original:

5: 2 Diet: Feast for 5 Days, Fast for 2 Days to Lose Weight and Revitalize Your Health

Contenido del libro:

ÚNASE A LA REVOLUCIÓN 5:2

El ayuno intermitente es la forma más rápida y saludable de perder peso y no recuperarlo. Con La Dieta 5:2, puede comer todos sus alimentos favoritos durante cinco días a la semana, siempre que limite su ingesta calórica a 500 calorías los otros dos días. Para cualquiera que haya luchado por perder kilos, este programa accesible y motivador hace que sea fácil:

Adelgazar de forma natural.

- Aumentar la energía.

- Restablecer su metabolismo.

- Sanar su cuerpo a nivel celular.

Lleno de testimonios de primera mano de personas que han hecho dieta con éxito para que pueda encontrar la mejor manera de adaptar la dieta y asegurarse de que funciona para usted. También obtendrá planes de comidas y recetas para garantizar que se mantenga en el buen camino. Además de combatir la aparición del cáncer, el Alzheimer, la diabetes y las enfermedades cardíacas.