Título original:
Rosemary Conley's 3-2-1 Diet - Just 3 steps to a slimmer, fitter you
Contenido del libro:
Rosemary Conley ha ideado un plan que se adapta a su forma de comer. Rosemary le mostrará cómo hacer una dieta que se adapte a su personalidad, tanto si es usted un "glotón constante", un "comilón" o un "comedor emocional".
Las investigaciones han demostrado que las personas obesas o con sobrepeso se pueden clasificar en tres tipos:
Las personas con sobrepeso u obesidad se pueden clasificar en tres tipos: Ansiosos constantes siempre tienen hambre y estarían encantados de comer todo el tiempo.
Comedores compulsivos: una vez que empiezan a comer, les resulta difícil parar.
Comedores emocionales tienden a recurrir a la comida al menor trastorno emocional.
Y ahora, Rosemary Conley ha creado una selección única de planes de alimentación saludable que se adaptan a tu tipo de alimentación -incluidas opciones sin gluten y sin lactosa- y que las personas a dieta siguen de forma flexible durante cinco días a la semana. Luego, durante sólo dos días, siguen el Plan de Alimentación de 2 Días de Rosemary Conley basado en 800 calorías diarias.
Lo que hace que este plan de dieta sea muy diferente es que los menús del Plan Alimenticio de 2 Días están diseñados para complementar los diferentes tipos de personalidad.
Se trata de un concepto de pérdida de peso único y muy emocionante que ha sido probado con resultados asombrosos.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781784753207 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | Just 3 steps to a slimmer, fitter you |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2016 |
| Número de páginas: | 384 |
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