Diarios de gratitud: Cómo un año mirando el lado positivo puede transformar tu vida

Opiniones de los lectores

El libro presenta una atractiva mezcla de neurociencia y anécdotas personales, centrándose en la importancia de la gratitud para transformar la propia perspectiva de la vida. Muchos lectores lo encontraron inspirador y transformador, y elogiaron la franqueza del autor y su exhaustiva investigación. Sin embargo, algunos opinaron que el libro era más una narración personal que una propuesta de medidas prácticas para el lector.

Estilo de escritura atractivo, combina la experiencia personal con la investigación científica, inspirador y edificante, fomenta una perspectiva positiva, fácil de leer, ejemplos prácticos, ayuda a mejorar las relaciones y la felicidad en general.

Algunos lectores lo consideraron repetitivo, carente de medidas prácticas y más un relato de las experiencias del autor que una guía estructurada.

(basado en 278 opiniones de lectores)

Título original:

The Gratitude Diaries: How a Year Looking on the Bright Side Can Transform Your Life

Contenido del libro:

En este bestseller del New York Times, Janice Kaplan pasa un año viviendo agradecida y transforma su matrimonio, su vida familiar, su trabajo y su salud.

En Nochevieja, la periodista y ex redactora jefe de Parade Janice Kaplan se compromete a dar las gracias y a ver el lado positivo de lo que ocurra. Se da cuenta de que cómo se sienta durante el próximo año tendrá menos que ver con los acontecimientos que ocurran que con su propia actitud y perspectiva. Kaplan, que a cada paso recibe consejos de psicólogos, académicos, médicos y filósofos, embarca a los lectores en un viaje inteligente e ingenioso para descubrir el valor de apreciar lo que se tiene.

Basándose tanto en divertidas experiencias personales como en extensas investigaciones, Kaplan explora cómo la gratitud puede transformar todos los aspectos de la vida, incluyendo el matrimonio y la amistad, el dinero y la ambición, y la salud y la forma física. Descubre cómo apreciar a su cónyuge cambia las neuronas de su cerebro y por qué dar las gracias ayuda a los directores ejecutivos a triunfar. A través de extensas entrevistas con expertos y animadas conversaciones con personas reales, incluyendo celebridades como Matt Damon, Daniel Craig y Jerry Seinfeld, Kaplan descubre el papel de la gratitud en todo, desde nuestro sentido de plenitud hasta la felicidad de nuestros hijos.

Con calidez, humor y una visión atractiva, el viaje de Kaplan animará a los lectores a pensar en positivo y empezar a vivir su mejor año.