Diario de reflexiones agradecidas

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Título original:

Grateful Reflections Journal

Contenido del libro:

Disfrute más de la vida cotidiana a través de la construcción de habilidades de pensamiento de autoafirmación mientras rompe pensamientos y recuerdos debilitantes. El Diario de Reflexiones Agradecidas proporciona la práctica diaria de la escritura de gratitud a través de ciclos de 21 días basados en la investigación.

La Dra. Caroline Leaf, en Enciende tu cerebro, demuestra científicamente que se necesitan 21 días para desintoxicar el cerebro de pensamientos y recuerdos irracionales negativos.

Aquí se proporciona una lista de VERDADES basadas en hechos bíblicos para apoyar las necesidades prácticas de respuestas y consuelo de los usuarios. Utilice este diario de escritura guiada para disfrutar de la construcción de pensamientos proactivos, aumentar el crecimiento de la capacitación mental, para mantener una salud mental positiva, y para mejorar día a día una calidad de vida plena.