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Título original:
Self Care Journal For Black Women: For Adults - For Autism Moms - For Nurses - Moms - Teachers - Teens - Women - With Prompts - Day and Night - Self L
Contenido del libro:
Diario de autocuidado y bienestar
8. 5X11 pulgadas.
104 páginas aprobadas.
Cómo utilizar este cuaderno ULTIMATE Self Care Planner:
El propósito de este Planificador de Autocuidado es mantener todas tus actividades e ideas de autocuidado organizadas en un lugar fácil de encontrar. Aquí tienes unas sencillas pautas que debes seguir para sacar el máximo partido a este cuaderno:
La primera sección "Objetivos vitales de nivel 10" es para que escribas tus objetivos y hagas una lista de Amigos y familia, Negocios y carrera, Romance, Finanzas, Fe, para que puedas hacer un seguimiento de tus propias aventuras de autocuidado ......
La mayoría de las ideas se inspiran en algo que hemos visto. Utiliza la sección "Lista de comprobación del autocuidado" para anotar tus rutinas mensuales con marcas de verificación, de modo que puedas volver a ella para recordártelas más tarde.
La sección "Registro mensual de estados de ánimo" es para que escribas y asignes códigos de color a cada estado de ánimo experimentado y se incluye una rueda para hacer un seguimiento de cada día .....
Algunas ideas requieren que las anotes, la sección "Registro de gratitud" es ideal para utilizar los pasos para rellenar los días en los que te sientes agradecido.....
Dale la vuelta a la página y aquí es donde empieza la información de Seguimiento de entrenamientos y objetivos.....
La sección "Corazón agradecido"es para que puedas hacer una lista de personas, lugares, recuerdos e hitos personales de los que te sientas feliz.... e inspirarte para añadirlos a tu diario de gratitud y para cada mes siguiente....
Y, por último, páginas con una sección "Registro del sueño" para que anotes las horas que has dormido y marques el número de horas que has dormido, y un lugar especial para que anotes cómo hacer realidad tus sueños..... y mucho más....
Diviértete.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781952378775 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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