Después de la ruptura: Un libro de trabajo sobre el amor propio: Una hoja de ruta compasiva para superar a tu ex

Opiniones de los lectores

El libro «Después de la ruptura» es un cuaderno de autoayuda diseñado para ayudar a las personas a superar las rupturas y fomentar el amor propio. Combina contenidos informativos con ejercicios interactivos para guiar a los lectores a través de sus emociones y fomentar la reflexión sobre sus relaciones pasadas. Aunque muchos críticos alabaron su enfoque compasivo y sus ejercicios prácticos, algunos encontraron fallos en el diseño del libro y debatieron sus perspectivas sobre el amor propio.

⬤ Ofrece un enfoque compasivo y terapéutico para sanar después de una ruptura.
⬤ Contiene ejercicios prácticos, prácticas de meditación, diarios y actividades para rellenar los espacios en blanco.
⬤ Proporciona ideas sobre el amor propio sin justificar el comportamiento negativo.
⬤ Escrito por un terapeuta licenciado, asegurando una guía profesional.
⬤ Adecuado para una amplia audiencia, incluyendo aquellos que no están actualmente en una ruptura.
⬤ Fomenta la autorreflexión y el crecimiento personal.

⬤ Algunos lectores encontraron el diseño del libro distractor o poco atractivo.
⬤ Unos pocos no están de acuerdo con ciertas perspectivas sobre el amor propio presentadas en el libro.
⬤ Requiere compromiso y esfuerzo para realizar los ejercicios, lo que puede no gustar a todo el mundo.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

After the Breakup: A Self-Love Workbook: A Compassionate Roadmap to Getting Over Your Ex

Contenido del libro:

Encuentra consuelo y esperanza tras una ruptura con ejercicios guiados de amor propio.

Recoger los pedazos después de una ruptura puede ser difícil, ¡pero seguir adelante es posible con un poco de amor propio! Este cuaderno de ejercicios te ayudará a procesar tus sentimientos, a desarrollar hábitos y patrones más saludables y a convertirte en una prioridad para seguir adelante con confianza.

Descubre el significado del amor propio--Redefine lo que significa sentirse completo mostrándote a ti mismo con amor y compasión.

Empieza a sanar--Explora las causas profundas de tus emociones con consejos perspicaces, prácticas y ejercicios como el juego de roles y la visualización.

Historias reales--Inspírate con historias reales de otras personas que han sufrido rupturas y han encontrado la felicidad y la curación a través del amor propio.

Un libro de ejercicios de apoyo--Este libro amplía el popular Después de la ruptura: Diario de amor propio. Utiliza ambos libros a la vez para disfrutar de la experiencia completa del amor propio.

Construye una mejor relación contigo mismo con este edificante libro sobre la ruptura.