Desintoxica tu vida: Un libro de ejercicios de desintoxicación de mente, cuerpo y espíritu de 44 días

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido bien recibido por los lectores como una útil guía de autoayuda que ofrece un plan coherente de mejora personal. Muchos lectores aprecian la estructura y el enfoque de mindfulness, al tiempo que destacan la capacidad del autor para conectar con ellos. Sin embargo, algunos lectores se sienten conflictuados por sus aspectos promocionales y su falta de originalidad en comparación con otros libros de autoayuda.

Los lectores consideran que el libro es útil, con ideas prácticas y un plan estructurado. Muchos lo describen como una valiosa herramienta para el crecimiento personal y la atención plena, y aprecian el estilo de enseñanza accesible y comprensivo del autor. Ha sido beneficioso en varios procesos de «desintoxicación» y para cultivar la atención plena a diario.

Algunos lectores critican el libro por su estilo un tanto rudimentario y su falta de contenido único u original. También preocupa la frecuente promoción de otros productos, que hace que el libro parezca más un anuncio publicitario que un libro de autoayuda tradicional.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Detox Your Life: A 44-day Mind, Body, Spirit Detox Workbook

Contenido del libro:

Detox Your Life - A 44-day Mind, Body, Spirit Detox Workbook es como ningún otro cuaderno de autocuidado que puedas encontrar. Durante este viaje hacia el amor propio y la sanación, se le anima a profundizar en su interior, explorando el estilo de vida y los patrones emocionales - tanto pasados como presentes - que pueden necesitar un poco de atención y cuidado extra. Una vez que reconozcas y comprendas estos aspectos, se te anima a que realices el trabajo interior escribiendo un diario con preguntas específicas diseñadas para que te conozcas más profundamente a ti mismo.

Este cuaderno de ejercicios de desintoxicación de 44 días es perfecto para cualquier persona dispuesta a hacer cambios positivos y experimentar la curación de la mente, el cuerpo y el espíritu. Abarca un tema diferente cada uno de los 44 días, lo que le permite reflexionar y sanar cada área de su vida, un día a la vez. Te ofrece la oportunidad de profundizar en áreas que a menudo se pasan por alto en un viaje de sanación tradicional. Estas zonas de sombra son a menudo el núcleo de muchos problemas... disfrazados de "pequeños" desafíos. Descubrirlas puede crear la curación de mente, cuerpo y espíritu que muchos anhelan. Además, cada día te ofrece un PIVOT nuevo y diferente... una forma de ayudarte a cambiar tu perspectiva hacia una dirección amorosa y de apoyo. Por último, se te ofrecen formas de reemplazar y llenar los lugares dolorosos con AFIRMACIONES y pasos de ACCIÓN para mantenerte responsable y avanzar.

Este libro de trabajo es un programa de auto-estudio - sin embargo, diseñado con el apoyo incorporado y socios de rendición de cuentas ... con acceso a un grupo privado de Facebook. Si estás listo para hacer los cambios que tu Mente, Cuerpo y Espíritu desean. este es el libro de trabajo para ti.