Desestresarse en el trabajo: Comprender y combatir el estrés crónico

Título original:

De-Stress at Work: Understanding and Combatting Chronic Stress

Contenido del libro:

Agotamiento, exceso de horas, política de oficina, gestión de quejas, trabajo aislado a distancia, procesos complejos e ineficaces: este libro aborda todas las complejidades del estrés crónico en el trabajo. Explica el potencial de enfermedades emocionales y físicas derivadas del trabajo y, lo que es más importante, presenta formas de mejorar la salud y el bienestar en el trabajo reforzando el diagnóstico del estrés crónico y fomentando la resiliencia. Con esto último ganan tanto el trabajador como la organización y la sociedad en general.

Basándose en 40 años de investigación y en colaboración con algunos de los gurús más conocidos del estrés laboral (como Cary Cooper, Susan Jackson, el difunto Ron Burke y Arie Shirom), Simon L. Dolan traduce conceptos abstractos del estrés crónico en orientaciones prácticas para mejorar la resiliencia en un mundo VUCA. La OIT y muchos gobiernos reconocen que el estrés es una de las principales causas de aparición de enfermedades físicas y mentales y uno de los factores más determinantes del elevado absentismo, la baja moral y la baja productividad. Aunque se han realizado importantes avances en el diagnóstico del estrés agudo, el campo del estrés crónico en el lugar de trabajo sigue siendo menos claro. Este libro pretende abordar esta cuestión presentando una gran cantidad de herramientas de diagnóstico, entre ellas El mapa del estrés. El texto cobra vida para el lector gracias a breves viñetas en forma de anécdotas e historias.

Este libro será de especial interés para profesionales de RRHH, consultores, coaches ejecutivos, terapeutas y otras personas que deseen ayudar a sus empleados y clientes a gestionar mejor su propio estrés y el de los demás, y a desarrollar una capacidad de recuperación que redunde en una plantilla más productiva y saludable.