Desenreda Tus Emociones: Nombrando lo que sientes y sabiendo qué hacer al respecto

Opiniones de los lectores

Este libro, escrito por Jennie Allen, está diseñado para ayudar a los lectores a comprender y procesar sus emociones de forma saludable. Enfatiza la importancia de sentir emociones como parte de la experiencia humana y anima a los lectores a compartir sus experiencias en grupo, proporcionando recursos para una exploración más profunda a través de preguntas de debate y diarios. Muchos críticos han encontrado el libro transformador, ofreciendo esperanza y pasos prácticos hacia el bienestar emocional. Sin embargo, algunos lectores se han mostrado incómodos con su fuerte orientación cristiana y la mención de la guerra espiritual.

El libro es atractivo y fácil de leer, fomentando una sensación de conexión como si se conversara con un amigo. Proporciona herramientas prácticas para comprender y gestionar las emociones, fomenta la vulnerabilidad y se enriquece con temas de debate y recursos adicionales. A muchos lectores les ha cambiado la vida, les ha ayudado a crecer personalmente y les ha resultado útil para estudiar en grupo.

Algunos lectores opinan que los fuertes temas cristianos del libro, incluidas las referencias a la guerra espiritual, resultan molestos y podrían limitar su atractivo para un público más amplio. Algunos reseñadores mencionaron dificultades con ciertos puntos de vista fundamentalistas presentados en el texto. A pesar de su valioso contenido, quienes se sientan incómodos con la perspectiva cristiana pueden tener dificultades para conectar plenamente.

(basado en 357 opiniones de lectores)

Título original:

Untangle Your Emotions: Naming What You Feel and Knowing What to Do about It

Contenido del libro:

El autor del bestseller del New York Times Sal de tu cabeza ofrece un camino revolucionario para abrazar una relación sana con tus emociones, una relación que conduce a una conexión vivificante con Dios y con los demás, así como a una comprensión más rica de ti mismo.

Este libro vale miles de dólares de asesoramiento" - Jonathan Pokluda, autor de bestsellers y presentador del podcast Becoming Something.

¿Cuántas veces has oído: "No dejes que tus emociones te dominen"? Pero, ¿y si en lugar de ignorar nuestros sentimientos, nos fijáramos en ellos, les pusiéramos nombre y dejáramos que Dios los utilizara para acercarnos a Él y a los demás?

Muchos de nosotros necesitamos desaprender mensajes perjudiciales sobre nuestras emociones. Nos han enseñado, por ejemplo, que las emociones no son de fiar, cuando, en realidad, Dios puede usarlas para ayudarnos a ver dónde necesitamos Su sanación.

En Desenreda tus emociones, Jennie Allen utiliza la investigación científica, la visión bíblica, y su propia historia para ayudarle.

⬤  cambiar el disimular, descartar o minimizar tus emociones por un proceso de cinco pasos para saber lo que sientes y qué hacer al respecto.

⬤  Destruir el mito de que los sentimientos son pecaminosos aprendiendo cómo la madurez emocional conduce a una conexión más profunda con Dios y con los demás.

⬤  Vivir emocionalmente sano aplicando la sabiduría bíblica y la investigación terapéutica que funciona tanto si te identificas como "emocional" como si no.

⬤  Siéntese con sentimientos que son confusos y dolorosos descubriendo la profundidad del amor y la compasión de Dios por usted.

Los sentimientos no son algo que hay que arreglar.

Son algo que hay que sentir. A medida que descubrimos cómo nombrar y navegar por nuestras emociones, aprenderemos cómo pueden acercarnos al Dios que nos construyó: alma, mente y corazón.