Desarrollar una sensibilidad equilibrada: Ejercicios budistas prácticos para la vida diaria

Opiniones de los lectores

El libro de Alex Berzin goza de gran prestigio por su profunda visión de la psicología budista y sus aplicaciones prácticas. Los lectores aprecian la profundidad de las enseñanzas y el modo en que ayuda a distinguir el budismo tibetano de su contexto cultural, así como sus contrastes con la psicoterapia. El escrito fomenta la evaluación crítica de los maestros espirituales sin dejar de promover la importancia de la confianza y la inspiración en la práctica espiritual.

⬤ Profundas percepciones y capas de comprensión en las enseñanzas.
⬤ Presentación clara y práctica de la psicología budista.
⬤ Directrices útiles para navegar por la práctica budista tibetana y evitar trampas culturales.
⬤ Fomenta la evaluación crítica pero equilibrada de los maestros espirituales.

Algunos lectores pueden encontrar que la profundidad del material requiere un estudio cuidadoso y contemplación, lo que podría ser un reto para aquellos que buscan una lectura más directa.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Developing Balanced Sensitivity: Practical Buddhist Exercises for Daily Life

Contenido del libro:

Alexander Berzin presenta una serie de técnicas para superar la insensibilidad y la hipersensibilidad.

Basadas en fuentes budistas tradicionales, se presentan en formas no tradicionales adecuadas para talleres y la práctica privada. Los ejercicios abordan situaciones cotidianas difíciles y muestran cómo acceder a los talentos naturales de nuestra mente disipar el nerviosismo, la inseguridad y la baja autoestima tomar decisiones deconstruir las apariencias engañosas y reconocer la naturaleza de luz clara de la mente.