Desafío vegano: El programa de 30 días para comer más sano y mejorar tu dieta con alimentos veganos

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas mixtas de los usuarios, destacando su utilidad para algunos, mientras que plantea desafíos para otros. Ofrece una amplia gama de recetas y opciones de planificación de comidas, pero carece de una guía para principiantes, lo que ha frustrado a algunos nuevos veganos.

Bonita fotografía, recetas fáciles de seguir, planes de comidas completos, información útil, gran variedad de comidas, adecuada para todos los niveles de veganismo, ingredientes fácilmente accesibles, inspira cambios de estilo de vida más saludables.

No es apto para principiantes, carece de consejos y directrices para los nuevos veganos, algunos ingredientes pueden ser difíciles de encontrar para los que no están familiarizados con la cocina vegana, intimidante para los nuevos en el estilo de vida vegano.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Vegan Challenge: The 30-Day Program for Eating Healthier and Improving Your Diet with Vegan Foods

Contenido del libro:

Acepta el reto vegano de 30 días y descubre una vida más sana y feliz.

El secreto para crear hábitos saludables es el compromiso y la constancia. Eso es lo que hace que el Reto Vegano sea una forma fácil y divertida de adoptar un estilo de vida vegano saludable, ¡todo en sólo 30 días!

El programa Reto Vegano está diseñado para guiarte, día a día, hacia un estilo de vida más saludable a través de pequeños cambios graduales en tu estilo de vida, ¡que cualquiera puede hacer! Tanto si estás buscando una nueva forma de comer sano como si siempre te ha interesado el veganismo pero no sabías por dónde empezar, elimina las conjeturas de tu experiencia vegana con el planificador de 30 días del Reto Vegano, que incluye recetas diarias, consejos útiles y palabras de inspiración.

Utilizando un programa de probada eficacia iniciado por Kimberton Whole Foods y dirigido por la entrenadora de salud certificada Lisa Montgomery, el Reto vegano de 30 días te ayudará a:

- Preparar una amplia variedad de deliciosas y nutritivas recetas veganas

- Diseñar un nuevo plan de dieta centrado en platos veganos saludables.

- Mantenerte motivado y comprometido utilizando las páginas de diario del Reto Vegano

- ¡Vivir dinámicamente con la ayuda de la dieta vegana!

Vegan Challenge cuenta con más de 125 deliciosas recetas originales de Lisa Montgomery y colaboradores de Vegan Challenge, incluyendo:

- Pomaberry Slushee

- Risotto de setas ahumadas

- Ensalada de quinoa y nori

- Batido verde supremo

- Pasta al pesto de albahaca y tres nueces

- Pastel de capas mediterráneo

- Batido energético

- Tarta sucia de chocolate

- Curry tailandés vegano

Recuerda, Vegan Challenger: TÚ tienes el control de tu dieta y de tu vida, así que deja que Vegan Challenge te ayude a maximizar el potencial de tu comida... ¡y de ti mismo!