Deje de cargar con el peso de su esclerosis múltiple: El arte de perder peso, sanar su cuerpo y aliviar su esclerosis múltiple

Opiniones de los lectores

El libro de Andrea Hanson ofrece un enfoque fresco y práctico del control del peso, sobre todo para quienes se enfrentan a enfermedades crónicas como la esclerosis múltiple. Hace hincapié en una relación positiva con la comida y el cuerpo más que en los planes dietéticos tradicionales. El libro ha sido bien recibido por su contenido motivador y fortalecedor, aunque algunos lectores lo encontraron menos atractivo o no lo que esperaban.

El libro proporciona información práctica sobre cómo mantener una relación sana con la comida y el ejercicio, fomenta el crecimiento personal y el autodescubrimiento, presenta ideas poderosas aplicables a un público amplio (no sólo a los que padecen EM) e incluye muchos consejos prácticos y preguntas que invitan a la reflexión. Los lectores aprecian el tono positivo, la claridad y el atractivo estilo de escritura de la autora.

Algunos lectores consideran que el libro no es tan atractivo como esperaban y se sienten decepcionados con su contenido. También se menciona el deseo de recomendaciones dietéticas más específicas y ejercicios prácticos adaptados a personas con movilidad limitada o enfermedades crónicas.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

Stop Carrying the Weight of Your MS: The Art of Losing Weight, Healing Your Body, and Soothing Your Multiple Sclerosis

Contenido del libro:

⬤ Ayuda a los lectores a poner fin a las dietas intensas y a perder peso de forma constante y consistente.

⬤ Da a los lectores el apoyo que necesitan mientras realizan los cambios que eligen y que funcionan para ellos.

⬤ Guía a los lectores sobre cómo entender con precisión cómo evolucionar su plan a medida que su cuerpo cambia.

⬤ Enseña a los lectores cómo mantenerse motivados a largo plazo (no sólo al principio).

⬤ Va más allá del enfoque básico de «haz lo que te digo» para proporcionar a los lectores las habilidades necesarias para mantener un cuerpo y una vida saludables.