Dejar ir a la persona que solías ser: Lecciones sobre el cambio, la pérdida y la transformación espiritual

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su enfoque perspicaz y compasivo a la hora de afrontar la pérdida, el cambio y la transformación personal desde una perspectiva budista. Los lectores aprecian la capacidad de la autora para transmitir sabiduría de forma accesible y cercana, lo que lo convierte en un valioso recurso para la autorreflexión y el crecimiento.

⬤ Ofrece profundas reflexiones sobre cómo afrontar la pérdida y la transformación personal.
⬤ Escrito en un tono amable y reconfortante.
⬤ Los lectores lo encuentran útil en los momentos difíciles.
⬤ De lectura rápida y lenguaje sencillo, lo que lo hace accesible.
⬤ Proporciona ejercicios prácticos de atención plena.
⬤ Autor respetado con formación en budismo.
⬤ Adecuado para la reflexión personal y los debates en grupo.

⬤ Algunos lectores pueden preferir una exploración más profunda de los temas.
⬤ Puede no ser adecuado para quienes buscan formatos típicos de autoayuda.
⬤ El formato de libro electrónico puede resultar menos cómodo para consultar secciones concretas.

(basado en 77 opiniones de lectores)

Título original:

Letting Go of the Person You Used to Be: Lessons on Change, Loss, and Spiritual Transformation

Contenido del libro:

El querido Lama americano, un líder espiritual cuya inimitable luz y.

Su estilo de enseñanza universal y vivaz ha despertado la espiritualidad de miles de personas, comparte ahora un enfoque iluminado sobre el cambio y la pérdida, el tratamiento de emociones difíciles como el miedo, el dolor y la ira, y el papel de la crisis en el descubrimiento de nuestro auténtico yo.

Para muchas personas, los últimos años se han caracterizado por cambios profundos, ya sean trastornos financieros, cambios políticos o incluso pérdidas masivas de vidas a causa de la enfermedad y la violencia. Incluso a nivel personal, cada persona debe enfrentarse a las curvas que la vida le depara. El budismo tiene mucho que decir sobre el cambio y la impermanencia y sobre cómo afrontarlos con sentido. El cambio, ya sea a gran o pequeña escala, nos brinda la oportunidad más importante de aprender sobre nosotros mismos y sobre la naturaleza de la realidad. A partir de esta visión esencial, Lama Surya Das ha trazado un camino importante y satisfactorio para comprendernos, sanarnos y encontrar la paz.

Lleno de historias personales, anécdotas, ejercicios prácticos, meditaciones y reflexiones guiadas y enjundiosos aforismos originales, Dejar ir a la persona que solías ser aborda las dificultades más universales de la vida de una forma accesible para todos. Utilizando conceptos memorables como Las virtudes de la adversidad, El principio de la perla («Sin irritación interior, no hay perla») y Ganar a través de la pérdida, Surya recuerda a los lectores que esconderse del cambio y de la pérdida es inútil. Aprender a aceptar y abrazar conscientemente el cambio conduce a una mejor comprensión de nosotros mismos y de nuestra propia luz divina innata.