Dejar de fumar: Una estrategia vital: El mito de la perseverancia y cómo la nueva ciencia de la renuncia puede liberarte

Opiniones de los lectores

El libro «Dejar de fumar: Una estrategia vital», de Julia Keller, explora los aspectos positivos de dejar de fumar y cuestiona las opiniones tradicionales que equiparan dejar de fumar con el fracaso. Combina la investigación con anécdotas personales, animando a los lectores a replantearse su relación con el abandono del tabaco como herramienta de crecimiento personal y empoderamiento. Aunque muchas reseñas elogian su contenido perspicaz y sugerente, algunas lo critican por repetitivo y excesivamente largo.

Ofrece una nueva perspectiva sobre el abandono del tabaco, hace hincapié en los aspectos positivos de dejarlo, incluye anécdotas e investigaciones interesantes, resulta inspirador para los lectores que se enfrentan a cambios en su vida, es rápido y fácil de leer, y proporciona ideas prácticas.

Temas e ideas repetitivos, a algunos les pareció demasiado largo y tedioso, y algunos opinaron que la tesis principal podría haberse expuesto de forma más concisa.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Quitting: A Life Strategy: The Myth of Perseverance--And How the New Science of Giving Up Can Set You Free

Contenido del libro:

Cómo no hacer nadase reúne con Think Again en esta animada e inspiradora exploración de cómo renunciar es, contraintuitivamente, la clave del éxito.

Simone Biles renunció a los Juegos Olímpicos. Harry y Meghan renunciaron a La Firma. Millones de personas han renunciado a sus trabajos, buscando la felicidad y definiendo el éxito en sus propios términos. ¿Es un error? Como descubrió la periodista Julia Keller, ganadora de un premio Pulitzer, no lo es. De hecho, podría salvarle la vida.

Profundizando en la neurociencia del no y en los mensajes culturales que impulsan nuestra reticencia a tirar la toalla, Keller desmonta de una vez por todas el mito de la perseverancia. Porque las agallas no siempre son buenas. Aguantar no siempre merece la pena. Y abandonar puede ser un inesperado acto de amor propio.

Abandonar: Una estrategia de vida nos recuerda humanamente que, para vivir una vida satisfactoria y con sentido, a veces tenemos que decir "no" y punto. Con la guía de Keller, los lectores aprenderán el arte de la casi renuncia, verán cómo dejar de fumar deja espacio para avances clave, navegarán por la relación entre dejar de fumar y nuestras vidas públicas, manejarán la culpa del que deja de fumar y mucho más.

A medida que entrelaza reportajes de primera línea de la investigación científica, comentarios incisivos de la cultura pop y conversaciones con personas que han realizado cambios profundos en sus propias vidas, Keller ofrece a los lectores el razonamiento y la confianza que necesitan para desenchufarse. En última instancia, dejar de fumar se convierte en una oportunidad para moldear nuestras vidas sin miedo: en el trabajo, en casa, en nuestras relaciones y más allá.