Dejar de fumar: Una Estrategia De Vida: El mito de la perseverancia y cómo la nueva ciencia de la renuncia puede liberarte

Opiniones de los lectores

En general, «Dejar de fumar: Una estrategia vital», de Julia Keller, presenta una perspectiva que invita a la reflexión sobre el concepto de dejar de fumar, desafiando las opiniones tradicionales de que se trata de un acto negativo. El libro combina investigación y anécdotas personales para ilustrar los beneficios de dejar de fumar, afirmando que puede capacitar a las personas para tomar las riendas de sus vidas y realizar cambios positivos. Aunque muchos lectores encontraron valiosas e inspiradoras sus ideas, algunos criticaron el libro por repetitivo y excesivamente largo.

El libro es entretenido, invita a la reflexión y ofrece una perspectiva única sobre el abandono del tabaco, sugiriendo que puede ser fortalecedor y beneficioso. Los lectores apreciaron el humor y la calidez de la redacción, la combinación de investigación y anécdotas, y las ideas prácticas. A muchos les ayudó a reconsiderar sus propias decisiones vitales en relación con el abandono del tabaco, especialmente a la luz del agotamiento y las presiones sociales.

Los críticos señalaron que la tesis del libro es simple y tiende a repetir las mismas ideas, lo que sugiere que podría haber sido mucho más corto. Algunos lectores lo consideraron tedioso debido a la naturaleza repetitiva del contenido y a la prevalencia de historias similares. Unos pocos opinaron que la longitud del libro restaba valor a su mensaje general.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Quitting: A Life Strategy: The Myth of Perseverance--And How the New Science of Giving Up Can Set You Free

Contenido del libro:

"Apasionante" (Cal Newport), "Liberador" (Amy Dickinson) y "tanentretenido como importante" (Steven Levitt) -- How to Do Nothing se encuentra con Think Again en esta exploración animada e inspiradora de cómo renunciar es, contraintuitivamente, la clave del éxito.

"Si está pensando en dejar un trabajo o abandonar un matrimonio, no lo haga, al menos hasta que haya leído este libro. Combinando la investigación científica con historias de decisiones reales, Keller muestra cómo renunciar puede ser una forma poderosa de tomar las riendas de tu vida"-Joseph T. Hallinan, periodista ganador del Premio Pulitzer y autor del bestseller Por qué cometemos errores.

Simone Biles renunció a los Juegos Olímpicos. El príncipe Harry y Meghan Markle renunciaron a La Firma. Millones de personas han renunciado a sus trabajos, buscando la felicidad y definiendo el éxito en sus propios términos. ¿Es un error? Como descubrió la periodista Julia Keller, ganadora de un premio Pulitzer, no lo es. De hecho, podría salvarle la vida.

Profundizando en la neurociencia del no y en los mensajes culturales que impulsan nuestra reticencia a tirar la toalla, Keller desmonta de una vez por todas el mito de la perseverancia. Porque las agallas no siempre son buenas. Aguantar no siempre merece la pena. Y abandonar puede ser un inesperado acto de amor propio.

Dejar de fumar: Una estrategia vital nos recuerda humanamente que, para vivir una vida satisfactoria y con sentido, a veces tenemos que decir "no" y punto. Con la guía de Keller, los lectores aprenderán el arte del "casi abandono", verán cómo el abandono deja espacio para avances clave, navegarán por la relación entre el abandono y nuestra vida pública, gestionarán el sentimiento de culpa del que deja de fumar y mucho más.

A medida que entrelaza reportajes de primera línea de la investigación científica, comentarios incisivos de la cultura pop y conversaciones con personas que han logrado un cambio profundo en sus propias vidas, Keller ofrece a los lectores la justificación y la confianza que necesitan para desenchufarse. En última instancia, dejar de fumar se convierte en una oportunidad para moldear nuestras vidas sin miedo: en el trabajo, en casa, en nuestras relaciones y más allá.