Deja correr tu mente: Un libro de memorias sobre cómo pensar hasta la victoria

Opiniones de los lectores

El libro de Deena Kastor ha sido muy elogiado por su contenido motivador y su atractiva narración, en la que detalla su carrera como corredora y las estrategias mentales que desarrolló. Los lectores lo encontraron inspirador y beneficioso, no sólo para los corredores, sino para cualquiera que desee mejorar su mentalidad y afrontar los retos de la vida. Sin embargo, algunos críticos opinaron que las últimas partes del libro parecían artificiosas y que la narración de su éxito carecía de profundidad debido a su acceso a recursos y apoyo.

El libro se describe como motivador, fácil de leer y rico en ideas poderosas y consejos prácticos para cultivar una actitud positiva. Muchos lectores opinaron que les había cambiado la vida y que era aplicable a varios aspectos de la vida, no sólo a correr. Ofrece una convincente mezcla de biografía y estrategias para superar los retos mentales.

Algunos lectores opinaron que las últimas secciones parecían artificiosas y demasiado simplistas, sobre todo en lo que se refiere a su acceso a recursos como el apoyo profesional. Algunas reseñas mencionaron que ciertas secciones eran superficiales en comparación con otros relatos detallados sobre la carrera que habían leído. Además, algunos creen que el libro se sumerge ocasionalmente en consejos demasiado generales.

(basado en 275 opiniones de lectores)

Título original:

Let Your Mind Run: A Memoir of Thinking My Way to Victory

Contenido del libro:

De una corredora medallista olímpica y plusmarquista femenina de maratón y medio maratón, unas memorias líricas e inspiradoras sobre cómo aprovechar el poder de la mente puede liberar el potencial oculto.

Deena Kastor era una corredora juvenil con un futuro prometedor, pero su carrera estuvo a punto de terminar después de la universidad. Su método competitivo -correr todo lo posible, todo el tiempo- la llevó al borde del agotamiento y fomentó una frustración y negatividad que amenazaban con oscurecer su éxito. A punto de abandonar, se arriesgó y se trasladó a las alturas de Alamosa, Colorado, donde el legendario entrenador Joe Vigil había fundado el primer equipo profesional de carreras de fondo. Allí descubrió lo que se convertiría en el tema dominante de su carrera: la idea de que formar a un corredor de élite significaba desarrollar la mente. Cada mejora de la forma física dependería de la mejora de la forma mental, que a su vez dependía del desarrollo de una mentalidad capaz de reunir poderosas fuerzas de creencia y confianza capaces de vencer la negatividad en todas sus formas. Construir una mente tan fuerte sería un proyecto que duraría una década, pero que impulsaría a Kastor a la cima del atletismo: a batir récords americanos en todas las distancias, desde los 5 km hasta el maratón, y a conseguir la primera medalla olímpica de Estados Unidos en maratón en veinte años.

Deja que tu mente corra es una mirada al interior de la mente de un atleta de élite, una extraordinaria historia de superación y un fascinante manual sobre cómo los pequeños pasos para cultivar la positividad pueden conducir a enormes mejoras en el rendimiento.