Decolonizing the Body: Healing, Body-Centered Practices for Women of Color to Reclaim Confidence, Dignity, and Self-Worth (Descolonizando el cuerpo: prácticas curativas centradas en el cuerpo para que las mujeres de color recuperen la confianza, la dignidad y la autoestima)

Opiniones de los lectores

Descolonizar el cuerpo, de Kelsey Blackwell, es una guía sincera que ofrece a las mujeres de color un camino hacia la comprensión y la reivindicación de sus experiencias corporales en medio de los efectos de la colonización y la opresión. El libro combina relatos personales, prácticas somáticas y ejercicios de reflexión, con el objetivo de empoderar a las lectoras para que conecten profundamente con sus cuerpos y sus historias.

El libro ha sido elogiado por su tono cálido y acogedor y por su capacidad para conectar con los lectores a nivel personal, haciéndoles sentir comprendidos y validados. Proporciona ejercicios prácticos y rituales que pueden ayudar en la curación y el autodescubrimiento. Muchos críticos destacaron sus profundos debates sobre temas como la identidad racial, la confianza y los efectos de la opresión sistémica. Las experiencias personales de la autora resuenan profundamente, lo que hace que el contenido sea comprensible para diversos públicos, no sólo para las mujeres de color.

Algunas lectoras señalaron que, aunque el libro está destinado a las mujeres de color, les preocupaba si debían leerlo si no pertenecían a este grupo. Además, algunas de las lectoras señalaron que el texto podía resultar abrumador en ocasiones, ya que aborda temas espinosos relacionados con la colonización y los traumas personales. Hubo comentarios menores sobre la estructura, y algunos desearon una organización más clara, aunque muchos lo encontraron atractivo.

(basado en 32 opiniones de lectores)

Título original:

Decolonizing the Body: Healing, Body-Centered Practices for Women of Color to Reclaim Confidence, Dignity, and Self-Worth

Contenido del libro:

Prácticas poderosas basadas en el cuerpo para ayudarte a recuperar la confianza, la dignidad y la autoestima.

Como mujer de color, tienes más probabilidades de sufrir opresión, discriminación y violencia física o sexual a lo largo de tu vida. Además, es posible que tu familia haya sufrido traumas generacionales y un racismo sistémico que se remonta a siglos atrás. Estos traumas antiguos y nuevos pueden manifestarse tanto en la mente como en el cuerpo. Sin embargo, hay maneras de liberarte de este trauma, de construir confianza en ti misma y en tus habilidades, y de restaurar tu poderoso sentido del yo.

Escrito por una mujer de color para mujeres de color, Descolonizar el cuerpo ofrece prácticas somáticas y centradas en el cuerpo de eficacia probada para ayudarte a curarte de la opresión sistémica, confiar en la profunda sabiduría de tu propio cuerpo y reconectar con tu verdadero yo. Y al reducir la velocidad, cultivar un ritual diario y establecer límites firmes, puedes recuperar tu dignidad y valor inherentes, así como aquellos aspectos de ti mismo que puedes haber dejado de lado en un esfuerzo por sobrevivir.

Con esta guía empoderadora, descubrirás:

⬤ Cómo se colonizan los cuerpos a través de los sistemas de opresión.

⬤ Por qué la desaceleración es esencial para la curación.

⬤ Cómo escuchar lo que tu cuerpo necesita.

⬤ Cómo crear un espacio para el ritual en tu vida diaria.

⬤ Cómo fortalecer los sentimientos de capacidad.

⬤ Cómo cultivar la comunidad, empezando por uno mismo.

Descolonizar el cuerpo es volver a estar completo y volver a casa. Deja que este libro sea tu guía en este viaje crucial.