De los donuts... a las patatas: Mi viaje de 366 días con una dieta basada en plantas

Opiniones de los lectores

El libro es una guía de inspiración diaria centrada en el viaje de la autora hacia un estilo de vida basado en alimentos integrales de origen vegetal. Los críticos aprecian su contenido motivador, su atractivo estilo de escritura y las sinceras y sinceras reflexiones de la autora, Esther. Sin embargo, es criticado por carecer de planes dietéticos sustanciales o recetas, lo que hace que algunos lectores se sientan decepcionados.

⬤ Contenido inspirador y motivador
⬤ Estilo de escritura atractivo y ligero
⬤ Reflexiones sinceras y francas de la autora
⬤ Proporciona ánimo diario e ideas que invitan a la reflexión
⬤ Útil para quienes luchan con los enfoques tradicionales de las dietas
⬤ Adecuado para lectores que buscan apoyo emocional y psicológico en sus cambios dietéticos.

⬤ Carece de planes dietéticos detallados, recetas u orientación práctica
⬤ Algunos lectores encontraron el contenido demasiado personal y no suficientemente centrado en la nutrición
⬤ Las descripciones son más autobiográficas que instructivas, lo que lleva a la decepción de quienes buscan un programa estructurado
⬤ Precio excesivo para el valor percibido
⬤ Puede resultar repetitivo o poco estructurado para algunos lectores.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

From Donuts...To Potatoes: My 366 Day Journey on a Plant-Based Diet

Contenido del libro:

Esther ha escrito este libro en respuesta a las peticiones de sus seguidores de Facebook, pero sus palabras diarias darán ánimos a cualquier lector que lo haya intentado todo para perder peso y casi haya perdido la esperanza. Esther le acompañará en su viaje personal durante todo un año.

Estos mensajes diarios te darán nuevas ideas sobre cómo puedes ser mejor física y espiritualmente a medida que navegas en tu propio viaje. Puedes leer estas entradas a diario para inspirarte.

No estás solo. La ayuda está en camino.