De los donuts... a las patatas: Mi viaje de 366 días con una dieta basada en plantas

Opiniones de los lectores

El libro es una guía de inspiración diaria que refleja el viaje de Esther hacia la salud a través de una dieta basada en alimentos vegetales integrales, ofreciendo pensamientos diarios de motivación en lugar de planes de dieta o recetas específicas. Aunque algunos lectores lo encuentran edificante y cercano, otros opinan que carece de sustancia y orientación práctica, con opiniones divididas sobre su valor.

⬤ El estilo honesto y sincero de Esther inspira a muchos lectores
⬤ Ofrece apoyo a quienes se enfrentan a retos dietéticos
⬤ Fomenta la reflexión sobre la salud personal
⬤ Ideal para lectores que buscan estímulo más que una guía dietética estricta
⬤ Ideal para quienes desean inspiración diaria para mantener hábitos alimentarios saludables.

⬤ Carece de planes dietéticos concretos, recetas o consejos prácticos para llevar a cabo una dieta basada en plantas
⬤ Algunos lectores consideran que se trata más de una autobiografía que de una guía dietética útil
⬤ Algunas entradas pueden parecer irrelevantes para las preocupaciones dietéticas
⬤ Título engañoso, ya que sugiere un plan más completo
⬤ Algunos críticos lo consideran excesivamente caro y carente de sustancia en comparación con otros libros de nutrición.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

From Donuts...To Potatoes: My 366 Day Journey on a Plant-Based Diet

Contenido del libro:

Esther ha escrito este libro en respuesta a las peticiones de sus seguidores de Facebook, pero sus palabras diarias darán ánimos a cualquier lector que lo haya intentado todo para perder peso y casi haya perdido la esperanza. Esther le acompañará en su viaje personal durante todo un año.

Estos mensajes diarios te darán nuevas ideas sobre cómo puedes ser mejor física y espiritualmente a medida que navegas en tu propio viaje. Puedes leer estas entradas a diario para inspirarte.

No estás solo. La ayuda está en camino.