Opiniones de los lectores
Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 3 votos.
Contenido del libro:
Este libro no es uno de los numerosos y comunes libros sobre lo que hay que comer o evitar para adelgazar.
No contiene recetas ni instrucciones, sino estrategias psicológicas, consejos y pensamientos "mentales" para adelgazar sin esfuerzo y sin pasar hambre. Basado en modelos psicológicos conductuales y métodos basados en la atención plena, este libro presenta estrategias fáciles de entender y ejercicios prácticos (el sistema NINJA, el Modelo de Elección Positiva) e identifica las trampas conocidas para ayudar a los lectores a perder peso (independientemente de la dieta).
En EE.UU. hay muchos comentarios positivos y las correspondientes historias de éxito sobre la pérdida de peso conseguida y un estilo de vida más saludable.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9783662618394 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
