Curación holística de la ansiedad, la depresión y el deterioro cognitivo

Opiniones de los lectores

La curación holística y el cerebro», del Dr. Brant Cortright, es un recurso completo y perspicaz que fusiona la ciencia y la espiritualidad para abordar los problemas de salud mental, ofreciendo soluciones prácticas para la salud cerebral, el bienestar emocional y la mejora general de la vida. El libro hace hincapié en un enfoque holístico, detallando la interconexión de la salud mental, física y espiritual, al tiempo que presenta una hoja de ruta para alcanzar un bienestar óptimo.

El libro ha sido elogiado por su investigación en profundidad, su accesibilidad, sus consejos prácticos y la capacidad del autor para conectar varias disciplinas, como la psicología, la nutrición y la espiritualidad. A muchos lectores les ha cambiado la vida, les ha aportado información y les ha parecido un recurso valioso tanto para la curación personal como para la práctica profesional.

Algunas críticas mencionan que, aunque el libro es rico en información, puede resultar abrumador para quienes no estén familiarizados con los conceptos de la salud holística. Unos pocos lectores también sugirieron que el contenido científico podría resultar difícil para los profanos, aunque se destaca la claridad general.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

Holistic Healing for Anxiety, Depression, and Cognitive Decline

Contenido del libro:

"¡Aprende a sentirte bien a todos los niveles leyendo este libro!".

- Dave Asprey, fundador de Bulletproof y autor superventas del NY Times.

Es un entorno más peligroso para el cerebro que nunca antes en la historia. Una "tormenta perfecta" neurotóxica que asalta al cerebro y a uno mismo a todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual. Nadie escapa a los efectos debilitadores de esta epidemia misteriosa e invisible.

Los índices de ansiedad, depresión y deterioro cognitivo se han disparado y siguen aumentando. La medicación y los tratamientos convencionales no han logrado detener la crisis de salud mental, aunque supriman los síntomas. Hasta que no se descubra y trate la verdadera causa, las cosas seguirán empeorando.

Curación holística es la primera guía que muestra, paso a paso, cómo navegar por el campo de minas neurotóxico de la vida moderna, para que pueda funcionar a los más altos niveles de productividad creativa, sin el agotamiento y el burnout. Reúne las últimas investigaciones en neurociencia, nutrición y psicología para revelar las complejas fuentes de este guiso neurotóxico. Y lo que es más importante, ofrece un camino de vuelta hacia nuestra propia inteligencia máxima y función cerebral radiante, para que podamos aparecer y participar en el mundo a plena capacidad mental.

Este libro muestra:

⬤ La ansiedad, la depresión y el deterioro cognitivo no son inevitables.

⬤ Son síntomas de un cerebro y un yo bajo asalto.

⬤ Tanto la curación física y nutricional como el fortalecimiento psicológico son importantes.

⬤ Un extenso y completo programa de dieta, suplementos y los cuatro pilares de la Dieta para un Cerebro Sano.

⬤ Validado científicamente con más de 400 referencias de investigación.

⬤ Una comprensión exhaustiva del aspecto psicológico de estos trastornos mentales.

⬤ Un programa holístico para reparar y fortalecer el cerebro y a uno mismo.

⬤ Cómo no sólo curar sino lograr una salud cerebral radiante.

⬤ Cómo florecer a un nivel que nuestros antepasados sólo podían soñar.

El doctor Brant Cortright es profesor emérito del Instituto de Estudios Integrales de California, psicólogo clínico y autor del bestseller número 1 de Amazon La dieta y el estilo de vida de la neurogénesis. Aporta décadas de docencia universitaria, erudición y práctica clínica para presentar una comprensión revolucionaria de la actual epidemia de salud mental y un nuevo camino hacia una salud cerebral radical.

Pida su ejemplar de Curación holística para la ansiedad, la depresión y el deterioro cognitivo para maximizar su salud cerebral.