Cura tu TEPT: Estrategias dinámicas que funcionan (para lectores de El cuerpo lleva la cuenta)

Opiniones de los lectores

El libro sobre la recuperación del TEPT ha recibido una mezcla de críticas positivas y negativas. Muchos lectores elogian la experiencia personal del autor y sus consejos prácticos, que consideran útiles en su proceso de curación. Sin embargo, algunos críticos expresan su descontento con el estilo de redacción, la falta de credenciales profesionales y un enfoque excesivamente simplificado de los complejos problemas traumáticos.

Para muchos lectores, el libro ha cambiado las reglas del juego, ya que proporciona valiosos conocimientos sobre el TEPT y ejercicios prácticos. La experiencia personal de la autora con el trauma y su tono compasivo resonaron en numerosos lectores. El libro está bien escrito, es informativo y ofrece una variedad de estrategias útiles para controlar el TEPT.

Algunos críticos criticaron el estilo de redacción del libro, por considerarlo excesivamente simplista o «simplificado». Otros señalaron la falta de autoridad profesional y expresaron su preocupación por las credenciales del autor y la eficacia de los consejos. Además, algunos lectores consideraron que el lenguaje era desencadenante y que el contenido no era lo bastante específico para abordar las complejidades del TEPT.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Heal Your Ptsd: Dynamic Strategies That Work (for Readers of the Body Keeps the Score)

Contenido del libro:

Medidas de Autoayuda para Complementar la Recuperación del TEPT

#1 Bestseller en Identidad Disociativa

Cómo el autoempoderamiento y el compromiso con el cambio pueden ayudar a los lectores a superar el trauma en la recuperación.

De una autora con antecedentes de TEPT Tras una enfermedad crítica, Michele Rosenthal luchó contra el Trastorno de Estrés Postraumático durante veinticinco años. Ahora, entrenadora postraumática y escritora galardonada, Rosenthal comparte el programa que la ayudó a ella y a otros.

El trauma y la recuperación nunca han sido fáciles, y con los distintos trastornos traumáticos no hay una única solución. Tanto si se trata de un trauma psicológico como de un trauma emocional, al ejercer el autocontrol y el control emocional, los lectores pueden examinar cómo, cuándo y de qué manera avanzar hacia la recuperación.

Encuentre etapas y ejercicios para construir un sistema flexible y único que fortalezca la recuperación del trauma. En su interior, aprenda a:

⬤ Conectar con tu propio poder y tu yo auténtico.

⬤ Aplicar medidas de autoayuda como la atención plena y la meditación.

⬤ Manejar los síntomas del trauma y los obstáculos para la recuperación.

Si libros como The Body Keeps the Score, The Complex PTSD Workbook y Your Life After Trauma te ayudaron en tu recuperación, entonces Heal Your PTSD es tu próxima lectura.