Cultivar la compasión: La autocompasión cuenta

Puntuación:   (4,2 de 5)

Cultivar la compasión: La autocompasión cuenta (Maria James-Shier)

Opiniones de los lectores

Resumen:

El libro ofrece una mezcla de bellas imágenes y reflexivos mensajes centrados en el autocuidado, la resiliencia y la bondad, especialmente relevantes en el contexto de la pandemia de COVID-19. Sirve tanto de guía reflexiva como de fuente de inspiración, animando a los lectores a poner en práctica prácticas cotidianas para el bienestar.

Ventajas:

Bellas ilustraciones, mensajes inspiradores, consejos prácticos para el autocuidado, estructura bien pensada, llamamientos a los cuidadores, recordatorios útiles para la vida diaria, adecuado como regalo o libro de sobremesa.

Desventajas:

No se menciona explícitamente, pero podría criticarse que no se adapte a todos los gustos o necesidades de los lectores.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Cultivate Compassion: Self-Kindness Counts

Contenido del libro:

La compasión cuenta.

¿Cuáles son los secretos para cultivar una forma de ser compasiva que nos haga la vida más fácil y agradable a nosotros mismos y a los demás?

La encuesta Compassion Counts se propuso explorar los mejores trucos de vida de los cuidadores de Canadá, América Central, China, Reino Unido y Estados Unidos. En todo el mundo, la gente encuentra formas de dar sentido a sus vidas, lugares de trabajo y comunidades. Muchos nos preguntamos: "¿Cómo puedo mantenerme fuerte en tiempos de cambios e incertidumbre sin precedentes? ".

Hemos preguntado a 100 profesionales de la atención sanitaria qué es lo que más agradecen y aprecian en la vida. ¿Cómo reconocemos cuando nos estamos quedando vacíos? ¿Qué nos levanta en los momentos difíciles? ¿Cuál es la mejor manera de evitar el agobio? En definitiva, ¿qué estrategias podemos compartir, como ciudadanos globales solidarios, para seguir siendo lo mejor de nosotros mismos en estos tiempos de incertidumbre?

En este libro bello, inspirador y evocador, se nos invita a hacer una pausa y abrirnos a la indagación: ¿Qué nos sostiene? ¿Cómo nos mantenemos centrados y compasivos en tiempos difíciles? Este libro ofrece ideas para aligerar nuestro camino mediante pequeños cambios, que son posibles incluso cuando sólo somos una pequeña parte de esta compleja obra.

Esta colección nos invita a reconocer los puntos fuertes y los recursos que ya poseemos, y nos proporciona inspiración para integrar un sinfín de nuevas estrategias de bienestar. Tanto si decides leer este libro de principio a fin como si simplemente decides abrir una página al azar para tu inspiración diaria de bienestar, te sentirás agradecido de haberlo hecho.

Otros datos del libro:

ISBN:9780228836940
Autor:
Editorial:
Encuadernación:Tapa dura

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)