Cuaderno de autoestima para adolescentes: Autoevaluaciones, ejercicios y materiales educativos reproducibles para el facilitador

Título original:

Teen Self-Esteem Workbook: Facilitator Reproducible Self-Assessments, Exercises & Educational Handouts

Contenido del libro:

Para poder alcanzar metas personales y profesionales, la autoestima es fundamental. Para los adolescentes, una autoestima sana es aún más crítica, emocional y físicamente.

La autoestima dicta la forma en que los adolescentes se tratan y se sienten a sí mismos y a los demás, se reafirman, ven y actúan en el mundo y atienden sus necesidades básicas. La autoestima es tan importante que las investigaciones sugieren que una baja autoestima puede estar relacionada con muchos problemas de salud mental y física.

El Cuaderno de autoestima para adolescentes está diseñado para ayudar a los adolescentes a reflexionar sobre sí mismos, a examinar sus pensamientos y sentimientos que aumentan o disminuyen una autoestima sana, y a aprender herramientas y técnicas eficaces para desarrollar sentimientos de autoestima y autovaloración. Este libro combina tres poderosas herramientas psicológicas para la gestión de pensamientos, sentimientos y comportamientos agresivos: la autoevaluación, el diario y el juego de roles, para mejorar la empatía y permitir que los adolescentes practiquen estrategias de construcción de la autoestima.