Crea tu propia calma - Actividades para superar las preocupaciones, la ansiedad y la ira de los niños

Opiniones de los lectores

Crea tu propia calma es un libro atractivo y bellamente ilustrado diseñado para ayudar a los niños a reconocer y gestionar sus emociones, lo que lo convierte en un valioso recurso tanto para niños como para adultos. Ofrece diversas actividades, consejos prácticos y una comprensión científica de las emociones. Muchos críticos valoraron su capacidad para ayudar a los niños a tomar el control de sus sentimientos, especialmente en momentos estresantes como la vuelta al cole.

⬤ Magníficas ilustraciones y contenido atractivo
⬤ ofrece diversas actividades y consejos prácticos para controlar las emociones
⬤ empodera a los niños, ayudándoles a reconocer y afrontar la ansiedad
⬤ es adecuado tanto para niños como para adultos
⬤ está organizado en secciones accesibles
⬤ sirve para iniciar conversaciones entre padres e hijos
⬤ fomenta la conciencia emocional y la resiliencia.

Algunos usuarios desearían una versión para adultos del libro; unos pocos mencionaron que puede llevar tiempo ver resultados, lo que indica que puede no ser una solución inmediata para los problemas emocionales.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Create your own calm - Activities to Overcome Children's Worries, Anxiety and Anger

Contenido del libro:

En un mundo cada vez más caótico y acelerado, este libro pone a los niños en el camino de la resiliencia emocional y les ayuda a dar pasos prácticos y positivos hacia la calma y la felicidad.

Está repleto de ideas sencillas y prácticas para ayudar a gestionar los sentimientos de estrés, ira y ansiedad, con actividades que pueden completar ellos mismos: desde crear un collage y escribir un diario hasta desempacar las emociones y observar las nubes. Los lectores también aprenderán sobre la sorprendente ciencia que hay detrás de las emociones.