Correr hacia la cima: los métodos de entrenamiento de alto rendimiento de Arthur Lydiard

Opiniones de los lectores

Los comentarios de los usuarios sobre el libro son variados, destacando tanto su importante valor educativo para los corredores como problemas notables con la calidad de su redacción y edición.

El libro está muy bien considerado por sus valiosas ideas sobre el entrenamiento de carrera, lo que lo convierte en una lectura obligada para corredores serios, principiantes y atletas de competición por igual. Muchos críticos apreciaron los conceptos de entrenamiento de Lydiard y los conocimientos básicos que proporciona. A algunos les pareció fácil de entender y eficaz para elaborar un régimen de entrenamiento.

Varias reseñas criticaron la mala gramática del libro, la falta de edición y la calidad general de la redacción. Algunos lo consideraron poco organizado y opinaron que no presentaba información nueva en comparación con otros libros de atletismo. Unos pocos críticos señalaron que contenía consejos obsoletos y contenido irrelevante relacionado con otros deportes.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

Running to the Top: Arthur Lydiard's High-Performance Training Methods

Contenido del libro:

Esta nueva edición presenta las técnicas de entrenamiento de alto rendimiento de Arthur Lydiard e incluye programas de entrenamiento sistemáticos y detallados basados en su definición de forma física.

Cada corredor puede adaptar los programas a su objetivo. También se incluyen consejos sobre la mejor equipación para correr, nutrición, prevención de lesiones y terapia.