Correr con Lydiard: El mejor entrenador de running de todos los tiempos

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares de los lectores. Muchos elogian los amplios conocimientos del autor y sus eficaces métodos de entrenamiento, sobre todo para los corredores que buscan mejorar la velocidad y la resistencia. Sin embargo, algunos consideran que el contenido está anticuado y critican el estilo de redacción y la estructura. En general, resulta atractivo para los corredores serios, pero puede que no guste a todo el mundo.

⬤ Autora con amplios conocimientos
⬤ métodos de entrenamiento eficaces
⬤ bueno tanto para corredores principiantes como avanzados
⬤ proporciona información detallada sobre resistencia y nutrición
⬤ relevante para los corredores de fondo de hoy en día
⬤ impacto transformador en el entrenamiento
⬤ valioso para varios deportes y géneros.

⬤ Información anticuada
⬤ algunos lo encuentran mal escrito y aburrido
⬤ gran dependencia de los horarios de carrera
⬤ sesgo percibido contra las mujeres
⬤ problemas estructurales en el seguimiento de las sesiones de entrenamiento
⬤ puede considerarse que carece de perspectivas modernas.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Running with Lydiard: Greatest Running Coach of All Time

Contenido del libro:

Desde el extraordinario éxito de sus atletas neozelandeses Snell, Halberg y Magee en los Juegos Olímpicos de Roma 1960, el nombre de Arthur Lydiard ha sido sinónimo de los mejores métodos de entrenamiento utilizados por los mejores corredores de media y larga distancia del mundo.

Sus planes de entrenamiento precipitaron una revolución atlética, haciendo hincapié en el acondicionamiento fisiológico como requisito previo para el esfuerzo deportivo y en la carrera de larga duración, a ritmo uniforme y a gran velocidad, como medio para alcanzar el éxito. Arthur Lydiard instruyó a corredores y entrenadores en Finlandia, México, Venezuela, Dinamarca, Japón, Estados Unidos y Nueva Zelanda durante más de 50 años y siguió experimentando y perfeccionando sus métodos.

Correr con Lydiard contiene información ampliada sobre fisiología del ejercicio, dieta, prevención y cura de lesiones, análisis de los métodos de Lydiard y programas de entrenamiento revisados.