Corazón fuerte, mente despierta: El Programa de Equilibrio Cerebro-Cuerpo en 6 Pasos que Revierte las Enfermedades Cardíacas y Ayuda a Prevenir el Alzheimer

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por ser informativo y fácil de leer, y por ofrecer consejos prácticos para mantener la salud del corazón y el cerebro, en particular para la población de edad avanzada. Muchos críticos lo consideraron motivador y útil para introducir cambios en el estilo de vida. Sin embargo, algunos lectores lo criticaron por carecer de nuevas investigaciones y ser excesivamente simplista.

⬤ Fácil de leer
⬤ informativo
⬤ consejos prácticos de salud
⬤ motivador
⬤ escrito en un lenguaje sencillo
⬤ proporciona un plan paso a paso
⬤ útil tanto para la salud del corazón como del cerebro
⬤ adecuado para un público amplio.

⬤ Carece de nuevas investigaciones
⬤ considerado demasiado simplista por algunos
⬤ percibido como poco profundo
⬤ algunos consideraron que no aportaba suficientes conocimientos científicos.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Strong Heart, Sharp Mind: The 6-Step Brain-Body Balance Program That Reverses Heart Disease and Helps Prevent Alzheimer's

Contenido del libro:

"(Piscatella y Sabbagh) muestran que lo que es bueno para mantener tu corazón bombeando mantiene vivos tus recuerdos y pasiones. Te dan un plan realmente estupendo para seguir. Este libro puede ayudar a muchos y esperamos que te ayude a ti y a los tuyos durante años". -- Del prólogo del doctor Michael Roizen, asesor médico jefe de The Dr. Oz Show y autor de bestsellers del New York Times.

La ciencia de por qué tanto la salud del corazón como la del cerebro son la clave del bienestar y la longevidad, y cómo cultivar un equilibrio cerebro-cuerpo para vivir una vida más larga, más sana y más feliz.

Corazón fuerte, mente despierta: El Programa de Equilibrio Cerebro-Cuerpo en 6 Pasos que Revierte las Enfermedades Cardíacas y Ayuda a Prevenir el Alzheimer presenta un programa de vanguardia, basado en la ciencia, que enseña a los lectores cómo desarrollar los hábitos y prácticas de estilo de vida que mejoran tanto la salud del corazón como la del cerebro. Los lectores aprenderán a prevenir o evitar tanto la enfermedad cardíaca, la principal causa de muerte en el país, como la enfermedad que más temen los estadounidenses: la enfermedad de Alzheimer. Para los 108 millones de estadounidenses de 50 años o más, la creación de lo que los autores llaman el "EQUILIBRIO CEREBRO-CUERPO" a través de los pasos que se detallan en estas páginas también puede mejorar la calidad de vida y la longevidad, mediante la sincronización de la interacción entre nuestros dos órganos más vitales.

Joseph C. Piscatella, conocido conferenciante de éxito nacional y autor de innumerables libros sobre salud cardiaca, y uno de los supervivientes más longevos de la cirugía de bypass coronario (¡43 años y contando! ) y el neurólogo de la Clínica Cleveland Marwan Noel Sabbagh, M. D., uno de los investigadores más destacados del mundo en la lucha contra el Alzheimer, emplean los últimos avances científicos y recomendaciones de otros pensadores y profesionales de vanguardia, para ayudar a los lectores a optimizar la conexión entre la salud cardiaca y neurológica, un nexo que hasta hace poco se había pasado por alto como clave del bienestar y la longevidad. Juntos, "No Ordinary Joe" Piscatella y el Dr. Sabbagh están preparados para guiar a los lectores a esta nueva intersección de la salud corazón-cerebro, y llevarlos a través de los pasos necesarios para hacer esa conexión entre nuestros órganos más vitales, para un bienestar óptimo - y para protegerlos contra las enfermedades más letales y temidas del mundo.

CORAZÓN FUERTE, MENTE FUERTE combina la ciencia y la solución en forma de un nuevo y singular programa específico para el corazón y el cerebro y lleva a los lectores a través de los pasos necesarios para un bienestar óptimo y una vida más larga y feliz.