Controle su menopausia de forma natural: La Guía de Seis Semanas para Calmar los Sofocos y los Sudores Nocturnos, Recuperar el Deseo Sexual, Agudizar la Memoria y Recuperar la Mente.

Opiniones de los lectores

El libro «Cómo controlar la menopausia de forma natural», de Maryon Stewart, ha recibido críticas dispares por parte de los lectores. Muchos lo elogian por su enfoque claro y estructurado y sus consejos prácticos para controlar los síntomas de la menopausia de forma natural mediante cambios en la dieta y el estilo de vida. El libro se presenta como un programa de seis semanas que muchos consideran fácil de seguir. Sin embargo, algunos lectores se muestran decepcionados por la falta de nuevos puntos de vista y por centrarse en los consejos de salud habituales. Algunos también señalan problemas de accesibilidad para el público no estadounidense y la necesidad de una mejor citación de las fuentes.

⬤ Fácil de leer y comprender.
⬤ Estructurado en un programa manejable de seis semanas.
⬤ Ofrece consejos prácticos, recetas y cambios en el estilo de vida que son fáciles de seguir.
⬤ Muchos lectores han experimentado cambios positivos en sus síntomas.
⬤ Proporciona un enfoque holístico sin depender de la THS.
⬤ Información completa sobre la salud de la mujer durante la menopausia.

⬤ Algunas lectoras piensan que el contenido es un refrito de consejos de salud estándar.
⬤ Frustración por las referencias dirigidas principalmente al mercado estadounidense, lo que dificulta el seguimiento de las recetas a los lectores de fuera de Estados Unidos.
⬤ Falta de citas claras de las afirmaciones médicas, lo que podría socavar su fiabilidad.
⬤ Algunos lectores lo consideraron repetitivo o que no ofrecía nuevas perspectivas.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

Manage Your Menopause Naturally: The Six-Week Guide to Calming Hot Flashes & Night Sweats, Getting Your Sex Drive Back, Sharpening Memory & Reclaiming

Contenido del libro:

Históricamente, la menopausia se ha tratado como un problema que hay que resolver o una enfermedad que hay que curar, y no como el proceso natural que es. Muchos libros modernos sobre la menopausia ofrecen ideas y consejos valiosos, otros están escritos en una jerga médica desconcertante y muchos otros recomiendan enfoques poco sistemáticos y no probados para diversos síntomas.

Aquí, Maryon Stewart esboza algo diferente: una maravillosa y completa Solución Natural para la Menopausia, de seis semanas de duración, con pasos que una mujer puede seguir inmediatamente para sentirse mejor desde el primer momento. Una serie de cuestionarios detallados ayuda a las mujeres a evaluar qué áreas de su vida necesitan más atención, desde la confusión cerebral y los cambios de humor hasta las relaciones sexuales dolorosas, el aumento de peso y los problemas de cutis.

A continuación, Stewart muestra a las lectoras exactamente qué deben hacer, tanto en el plano nutricional como en otras áreas de su vida, para superar los síntomas. Los potentes resultados del programa de Stewart no terminan tras seis semanas, sino que señalan el camino no sólo hacia una buena vida, sino hacia una vida mejor que nunca.