Contarse la verdad

Opiniones de los lectores

El libro «Telling Yourself the Truth» (Decirse la verdad), de William D. Backus y Marie Chapian, se centra en los conceptos de autoconversación y creencias erróneas, con el objetivo de guiar a los lectores hacia el reconocimiento y la sustitución de los pensamientos negativos por la verdad. Presenta métodos para mejorar la salud mental, en particular para quienes luchan contra la ansiedad, la depresión y los problemas de autoimagen. Muchos lectores elogian sus aplicaciones prácticas y sus ideas que cambian la vida, mientras que unos pocos critican su repetitividad y su escaso atractivo para el público no cristiano.

⬤ Perspectivas que cambian la vida para mejorar la salud mental y la autopercepción.
⬤ Guía práctica para reconocer y reemplazar la autoconversación negativa.
⬤ Formato atractivo y fácil de leer que resuena con muchos lectores.
⬤ Ayuda a abordar una variedad de luchas emocionales como la ansiedad, la depresión y la ira.
⬤ Fuerte fundamento cristiano que algunos lectores encuentran reconfortante y relevante, con referencias bíblicas de apoyo.

⬤ Puede parecer repetitivo en algunas partes, particularmente con numerosos ejemplos de pensamiento disfuncional.
⬤ Los críticos sostienen que no está basado en la investigación y que se dirige principalmente a un público cristiano, lo que limita su accesibilidad para otras personas.
⬤ Algunos capítulos pueden no resonar con todos los lectores, lo que lleva a una falta de conexión con el contenido.
⬤ Se señala que los últimos capítulos parecen menos cohesionados.

(basado en 293 opiniones de lectores)

Título original:

Telling Yourself the Truth

Contenido del libro:

La mayor parte de lo que ocurre en tu vida se debe a tu forma de pensar. Los pensamientos erróneos producen emociones erróneas, reacciones erróneas, comportamientos erróneos...

e infelicidad Aprender a manejar los pensamientos es el primer paso en el camino hacia un pensamiento sano. En este libro se explica el método que los autores llaman Terapia de las Creencias Erróneas, y que puede funcionar para usted: en su hogar, en sus propias circunstancias, en sus propios problemas, en su propio entorno adverso, en su propio pensamiento. Basado en la Biblia, este libro ha ayudado a miles de personas durante muchos años, y puede ayudarle a usted: Decirse la verdad puede mostrarle cómo identificar sus propias creencias erróneas y reemplazarlas por la verdad.

También está disponible la correspondiente guía de estudio de Diciéndote la verdad. Ganador del Gold Book Award (500.000 ejemplares vendidos), Ganador del Gold Medallion Award (ECPA), que reconoce la excelencia en la literatura cristiana evangélica.