Aprendiendo a decirme la verdad

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado por su perspicaz enfoque de la autorreflexión y la curación emocional. A muchos lectores les ha cambiado la vida, destacando su integración de la terapia cognitivo-conductual con las verdades espirituales. Se recomienda a quienes luchan contra la autoconversión negativa, la depresión, la ansiedad y el control emocional. Sin embargo, algunos lectores lo encuentran difícil de digerir, especialmente con agendas ocupadas o cuando está en formato digital en lugar de un libro de ejercicios.

⬤ Increíblemente perspicaz
⬤ útil para la autorreflexión
⬤ integra principios espirituales y psicológicos
⬤ proporciona herramientas para cambiar los pensamientos negativos
⬤ recomendado para diversas luchas emocionales
⬤ formato de libro de ejercicios bien estructurado
⬤ impacto positivo en la salud mental y el crecimiento personal.

⬤ Puede ser difícil de digerir, especialmente para personas ocupadas
⬤ a algunos les resultó difícil leerlo en formato digital
⬤ el pequeño tamaño de la letra fue un problema para los lectores con dificultades de visión
⬤ podría beneficiarse de ayudas de resumen o notas breves.

(basado en 59 opiniones de lectores)

Título original:

Learning to Tell Myself the Truth

Contenido del libro:

UN PROGRAMA DE 6 SEMANAS DISEÑADO PARA OBTENER RESULTADOS INMEDIATOS Y DURADEROS EN LA FORMA EN QUE UNA PERSONA PIENSA, SIENTE Y ACTÚA.

¿Qué es la Terapia de la Verdad? Con más de medio millón de ejemplares vendidos de Diciéndote la verdad, decenas de miles de personas se han beneficiado de los principios de la terapia de la verdad del autor William Backus, que cambian la vida. Utilizando los recursos de la fe cristiana -el poder de la verdad y el Espíritu de la verdad- la terapia de la verdad ya ha capacitado a las personas para liberarse de la tiranía de la ira, la depresión, la ansiedad, el perfeccionismo y otras dificultades emocionales.

¿Por qué un libro de ejercicios? Aprendiendo a decirme la verdad es un libro de trabajo independiente diseñado para proporcionar a los lectores las herramientas directivas para implementar la terapia de la verdad en sus vidas. Mediante la autoevaluación, los ejercicios de crecimiento y el discipulado espiritual propios de un libro de ejercicios, los lectores podrán identificar sus propias creencias erróneas y sustituirlas por la verdad. Partiendo de la premisa de que las personas sienten y actúan como piensan, es posible liberarse de la angustia emocional y de la parálisis conductual si los pensamientos verdaderos sustituyen a las mentiras que una persona cree.

¿A quién ayuda la Terapia de la Verdad? Cualquier persona que tenga dificultades para controlar emociones y/o acciones inapropiadas: personas deprimidas, ansiosas, habitualmente irritadas o enfadadas, personas que quieren romper con hábitos difíciles y personas a las que les gustaría sentirse mejor o establecer un mejor control sobre algún aspecto de su comportamiento. ¿Funcionará para mí?