Construye un bol: 77 Combinaciones Nutritivas y Saciantes: Cereales integrales + Verduras + Proteínas + Salsa = Comida

Opiniones de los lectores

El libro de cocina ha recibido críticas abrumadoramente positivas por sus ideas de comidas creativas y saludables, especialmente para familias que buscan recetas rápidas y nutritivas. Muchos usuarios elogiaron sus sabrosos platos y su facilidad de uso, que lo convierten en un valioso recurso tanto para cocineros noveles como experimentados. Sin embargo, algunos críticos señalaron problemas con la accesibilidad de los ingredientes y la orientación específica sobre las combinaciones de cereales, lo que podría complicar la preparación de las comidas.

Grandes ideas culinarias, recetas sabrosas y complejas, opciones de comidas sanas y rápidas, fotografías bonitas, fácil de seguir, adaptable a diferentes gustos, consejos útiles sobre ingredientes y cocina, adecuado para familias, aumenta la creatividad en la cocina.

Falta de sugerencias específicas de maridaje de cereales, algunos ingredientes pueden ser difíciles de encontrar, requiere una habilidad culinaria superior a la de un principiante, puede no ser adecuado para aquellos con opciones limitadas de comestibles, algunas recetas pueden requerir más tiempo de preparación del sugerido.

(basado en 63 opiniones de lectores)

Título original:

Build-A-Bowl: 77 Satisfying & Nutritious Combos: Whole Grain + Vegetable + Protein + Sauce = Meal

Contenido del libro:

El método sin complicaciones de la bloguera gastronómica y profesora Nicki Sizemore comienza con una base de cereales, ya sea un favorito popular como el arroz integral o un cereal antiguo como el farro.

Añade una capa de verduras frescas y hierbas, sigue con una proteína magra y termina con una sabrosa salsa para obtener una deliciosa comida superpotente. Las 77 combinaciones creativas de Sizemore van desde el bol de albóndigas con salchicha de pollo al bol de tacos de pescado crujiente, pasando por el bol de brócoli doble apto para veganos.

Adecuado para el desayuno, el almuerzo o la cena, la belleza del bol es que cada combinación se puede personalizar, por lo que es una solución perfecta para alimentar a todos en la mesa con sus favoritos - feliz y fácilmente.