Construye la vida que quieres: el arte y la ciencia de ser más feliz

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Título original:

Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier

Contenido del libro:

Puedes ser más feliz. Y conseguirlo será la aventura de tu vida.

INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER.

En Construye la vida que quieres, Arthur C. Brooks y Oprah Winfrey te invitan a iniciar un viaje hacia una mayor felicidad, por difíciles que sean tus circunstancias. Basándose en la ciencia más avanzada y en sus años de experiencia ayudando a la gente a pasar de las ideas a la acción, te muestran cómo mejorar tu vida ahora mismo en lugar de esperar a que el mundo exterior cambie.

Con perspicacia, compasión y esperanza, Brooks y Winfrey revelan cómo las herramientas de la autogestión emocional pueden cambiar su vida de inmediato. Recomiendan prácticas basadas en la investigación para construir los cuatro pilares de la felicidad: familia, amistad, trabajo y fe. Y a lo largo del camino, comparten la sabiduría duramente adquirida de sus propias vidas y carreras, así como el testimonio de personas normales cuyas vidas son alegres a pesar de los contratiempos y las dificultades.

Equipado con las herramientas de autogestión emocional y preparado para construir tus cuatro pilares, podrás tomar el control de tu presente y tu futuro en lugar de esperar a que mejoren tus circunstancias. Construye la vida que quieres es tu plan para una vida mejor.