Conquistar la vergüenza y la codependencia: 8 pasos para liberar tu verdadero yo

Opiniones de los lectores

Este libro sobre la codependencia y la vergüenza ha recibido numerosos elogios por su enfoque perspicaz, claro y práctico para comprender y superar estos problemas. A muchos lectores les ha cambiado la vida, ya que ofrece contenidos comprensibles y medidas prácticas para mejorar el autoconocimiento y los mecanismos de afrontamiento. Sin embargo, algunas críticas mencionan que el libro puede resultar simplista o excesivamente dogmático en algunos aspectos, sobre todo en lo que respecta a las cuestiones sexuales y la naturaleza de la vergüenza.

⬤ Esclarecedor y fácil de leer, hace que los temas complejos sean accesibles.
⬤ Proporciona una visión clara de la codependencia y la vergüenza, iluminando las luchas personales.
⬤ Contiene tareas prácticas que ayudan a los lectores a aplicar los conceptos a sus vidas.
⬤ Darlene Lancer es considerada una experta, y sus experiencias personales resuenan con los lectores.
⬤ Ofrece un enfoque estructurado para superar estos problemas a través de '8 pasos para liberar tu verdadero yo'.

⬤ Algunos lectores lo encontraron demasiado simplista o reduccionista, falto de profundidad en ciertas áreas.
⬤ El libro puede parecer dogmático, sobre todo en las discusiones sobre la vergüenza sexual y la adicción.
⬤ Algunos críticos opinaron que el contenido podría no ser del agrado de quienes no se identifican como codependientes.
⬤ Ciertas secciones se consideran demasiado centradas en culpar a las relaciones familiares de los problemas individuales.

(basado en 207 opiniones de lectores)

Título original:

Conquering Shame and Codependency: 8 Steps to Freeing the True You

Contenido del libro:

Aprende a liberarte de la vergüenza y la codependencia poniendo en práctica ocho pasos que te ayudarán a ser tú mismo y a tener relaciones más sanas.

Vergüenza: el tormento que sientes cuando te exponen, humillan o rechazan; el sentimiento de no ser lo suficientemente bueno. Es una emoción profundamente dolorosa y universal de la que, sin embargo, no se habla con frecuencia.

Para algunos, la vergüenza acecha en el inconsciente, socava la autoestima, destruye la confianza y conduce a la codependencia. Estas relaciones de codependencia -en las que pasamos por alto nuestras propias necesidades y deseos para cuidar, proteger o complacer a otra persona- suelen encubrir abusos, adicciones u otros comportamientos perjudiciales.

La vergüenza y la codependencia se alimentan mutuamente, haciendo que nos sintamos estancados, incapaces de soltar, seguir adelante y convertirnos en el verdadero ser que estamos destinados a ser.

En Conquistando la vergüenza y la codependencia, Darlene Lancer arroja nueva luz sobre la vergüenza: cómo los sentimientos y creencias de los codependientes sobre la vergüenza afectan su identidad, su comportamiento y cómo la vergüenza puede corroer las relaciones, destruyendo la confianza y el amor. A continuación, ofrece ocho pasos para curarse de la vergüenza, aprender a quererse a sí mismo y desarrollar relaciones sanas.