Conozca a su Endo: Una guía para la salud y la esperanza en la endometriosis

Opiniones de los lectores

El libro «Know Your Endo» (Conoce tu endometriosis), de Jessica Murnane, ha sido muy elogiado por los lectores como recurso informativo y de empoderamiento para las personas que se enfrentan a la endometriosis. Combina anécdotas personales con opiniones de expertos y ofrece herramientas prácticas para tratar la enfermedad. Muchos críticos aprecian su estilo accesible y cercano, que crea un sentimiento de comunidad y apoyo para los enfermos de endometriosis y sus seres queridos.

⬤ Bien escrito e informativo
⬤ empoderador y lleno de recursos
⬤ ofrece consejos prácticos y herramientas
⬤ estilo de escritura cercano y atractivo
⬤ incluye tanto experiencias personales como consejos de expertos
⬤ ayuda a reducir los sentimientos de aislamiento
⬤ adecuado para varias etapas en el viaje con endo
⬤ recomendado tanto para pacientes como para sus sistemas de apoyo.

Algunos lectores desearían haber tenido acceso a este tipo de recursos en una etapa más temprana de su vida; otros podrían considerar beneficioso un debate médico más profundo.

(basado en 50 opiniones de lectores)

Título original:

Know Your Endo: An Empowering Guide to Health and Hope with Endometriosis

Contenido del libro:

Aprende a navegar por tu vida con endometriosis en esta guía esencial y esperanzadora, que incluye herramientas y estrategias para conocer mejor tu cuerpo y controlar el dolor crónico a través de la dieta, el movimiento, la gestión del estrés, etc..

La endometriosis no consiste sólo en tener «reglas dolorosas». Puede ser una enfermedad compleja, debilitante y global que afecta a la salud mental, las relaciones y la carrera profesional. La endometriosis afecta a 1 de cada 10 mujeres y niñas en todo el mundo, pero incluso después de recibir un diagnóstico, muchas siguen sin conocer su enfermedad. En Know Your Endo, Jessica Murnane rompe con la desinformación y ofrece orientación esencial, estímulo y herramientas prácticas de estilo de vida para ayudar a quienes viven con endo a tener más control y sentirse mejor en su cuerpo.

En esta guía empoderadora y sincera, Jessica, que padece ella misma endocrinopatía, comparte un plan progresivo de cinco semanas centrado en el aprendizaje de una nueva herramienta de control cada semana. Incluyendo secciones sobre dieta (con recetas), movimiento, productos y rituales de cuidado personal, Conoce tu Endo facilita a los lectores un nuevo estilo de vida y les proporciona la información necesaria para comprender realmente su enfermedad. Los médicos y expertos en endometriosis aportan ideas y ayuda, así como relatos en primera persona sobre cómo la endo puede afectar a todos los aspectos de la vida.

Por último, un recurso para todas las personas que sufren en silencio esta enfermedad crónica y que les ofrece lo que más necesitan: esperanza.