Confianza en el cuerpo: El sistema de 3 pasos de Venice Nutrition que libera todo el potencial de tu cuerpo

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan la buena acogida del libro, que muchos lectores consideran un enfoque eficaz y realista para cambiar los hábitos alimentarios y perder peso. Varios críticos destacan la importancia de una comunidad de apoyo y de un enfoque equilibrado de la nutrición que integre el ejercicio, el sueño, la hidratación y la gestión del estrés. Sin embargo, algunos lectores se quejan de la desafiante fase de desintoxicación, las dificultades en el mantenimiento tras la pérdida de peso y los problemas con el programa online.

⬤ Enfoque eficaz y realista de la nutrición que hace hincapié en los cambios de estilo de vida a largo plazo.
⬤ Cobertura exhaustiva de diversos aspectos de la salud, como la nutrición, el ejercicio, el sueño y la gestión del estrés.
⬤ Comunidad de apoyo e historias de éxito que animan a los usuarios.
⬤ Resultados positivos reportados por muchos usuarios, incluyendo pérdida de peso significativa y sostenible.
⬤ Estilo de redacción claro y directo que es fácil de entender.

⬤ Algunos usuarios describen la fase de desintoxicación como difícil y desagradable.
⬤ Falta de orientación sobre cómo mantener el peso una vez alcanzados los objetivos.
⬤ Algunos usuarios experimentaron problemas con el aumento de peso en el programa debido a las necesidades y restricciones dietéticas individuales.
⬤ El programa en línea es criticado por estar mal diseñado y no ser fácil de usar.

(basado en 253 opiniones de lectores)

Título original:

Body Confidence: Venice Nutrition's 3-Step System That Unlocks Your Body's Full Potential

Contenido del libro:

Despídete de sentirte decepcionado con tu cuerpo: Body Confidence es el esperado libro de fitness del fundador del mundialmente conocido Programa de Nutrición de Venecia, Mark Macdonald.

La serie de estrategias dietéticas y de fitness de Macdonald han demostrado que queman la grasa corporal, aumentan los niveles de energía, incrementan la masa muscular y eliminan los antojos de azúcar para conseguir un cuerpo más atractivo y saludable. El innovador plan de entrenamiento físico del Programa de Nutrición Venecia se centra en la estabilización del azúcar en sangre y en un programa complementario de ejercicio, sueño y control del estrés, y supone un paso adelante en el cuidado holístico del cuerpo para los seguidores de Dieta sana y equilibrada de Tosca Reno o Cura de la grasa abdominal de Jorge Cruise, así como un excelente complemento de Cinch de Cynthia Sass.

Un prólogo de la autora de bestsellers Chelsea Handler te hará saber por qué Body Confidence es tu próximo paso hacia un mañana más sano y feliz.