Comprender y superar la depresión Comprender y superar la depresión: Un enfoque de sentido común

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su enfoque positivo de la salud mental y sirve de guía útil para comprender la depresión y recuperarse de ella. Hace hincapié en los pensamientos edificantes y en los pasos prácticos para superar los pensamientos negativos.

El libro ofrece una perspectiva positiva y edificante de la salud mental, lo que facilita su lectura y asimilación. Proporciona consejos prácticos para recuperarse de la depresión, como reconocer los patrones de pensamiento negativos y completar tareas realizables.

El libro puede carecer de profundidad en las explicaciones científicas y los conocimientos clínicos en comparación con otros recursos sobre la depresión. Algunos lectores podrían encontrarlo simplista si buscan un examen más exhaustivo del tema.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Understanding and Overcoming Depression: Understanding and Overcoming Depression: A Common Sense Approach

Contenido del libro:

La depresión es más común de lo que queremos creer. El alentador mensaje de Bates es que un pensamiento claro y compasivo ayuda a fortalecer la autoestima y nos devuelve la confianza en nosotros mismos que perdemos cuando nos deprimimos.

ENTENDER Y SUPERAR LA DEPRESIÓN es una herramienta útil que ayuda a los enfermos y a sus familias a entender y afrontar la depresión. Incluye estrategias para: Eliminar los obstáculos para la recuperación. Hacer una cosa cada vez.

Cambiar la imagen de uno mismo. Vivir con una persona deprimida.